特殊的2020似乎给这个寒冬平添了一丝寒冷，新冠病毒的阴影依然笼罩着人们。

天冷了不怕，可怕的是人心冷了。寒冬已至，暖春可远？有希望的地方，不可能永远黑暗。

我们唯一要做的就是在“寒冬”中爱护好自己。

我是一个爱茶的人，我能想到爱护自己的方法就是喝茶。

茶真的和冬季很配，中国传统文化讲究阴阳平衡，极寒的冬季就是需要有温热的茶，这样才能到达一种和谐。

北风过境，空气干燥。我们虽然可以用外在的衣物抵御寒风，恰到好处的护肤品减少身体上的损伤。但寒冬对人体的伤害依然默默地存在，关节、骨头往往在寒冬是最需要保护的时候，也恰恰是最容易被忽略的地方。

这时中国的养生之道，就可以派上大的用场。太极类缓慢养生运动，热水裹足，都是惬意之极。

但最惬意的还是当室外温空气寒冷，甚至下点小雪。然后约三五好友围炉席坐，共饮好茶，趣聊风生。

此时的喝茶，暖的不只是身体，更是心。

尤其是你可能一不小心就给自己的心灵放了一个假。

一年有四季，一茶分六类。

似乎一切都是天意，不管什么样的季节，总有合适的茶类陪伴着。

冬天的伴侣是黑茶和红茶，可能怕冬天有黑茶、红茶的陪伴还不够，所以“年老”的白茶也来了。

黑茶、红茶、老白茶都是成熟内敛、有故事的茶，他们最温柔，且善解人意。

寒冬虽寒，但有了茶的陪伴，似乎立马转了性情，变成了暖冬。

喝茶的暖是由内而外的，御寒暖身对其来说是小菜一碟。最奇妙的是还可以给胃部保温，驱逐风寒骚扰。

“红泥小火炉，煮茶论江山”是人生一大快事。

黑茶、老白茶自告奋勇大步向前。

黑茶说我大多被紧压成形，练就“钢铁之身”。一般的冲泡的温度，难以俘获我的全部。只有在沸腾茶汤中的我，才可以全面释放。

老白茶说，我在时间中沉淀的故事很多，需要被煮着，徐徐道来。

黑茶、白茶并不喜欢“慢热”的水，听说85度的“热情”就很好。

红茶属于很低调的茶，并不喜欢“煮”持续的100度“热情”，她只需要一开始的热情就好，用最简单便捷的方法温暖着你。

冬季与茶的邂逅，桥梁是人。

桥梁有木质的，也有钢铁的。人也一样，人有不同的体质。

阴虚体质的人，与冬季初遇就会容易感到口干舌燥、心烦气躁。

对这类人来说，用具有清热去火、润燥养阴功效的老白茶来说去面对冬季的不适，是最好的选择。但需要注意，辛辣的食物能免就免。

痰湿体质的人，与初冬相遇很容易“发福”，油光满面，早上起来还会浮肿。

对这类人来说，用熟普加陈皮一起煮饮，感受一下茶解腻的神奇。

当然更多的是正常体质的人，这时你的茶，就可以跟心走。

春、夏、秋、冬总有几类茶在陪伴。而身处四季中的茶人，也总有一杯适合你的，茶在合适的时间静候。

以茶养生，（寒）冬（已）至，用一杯茶的“温养”自己。