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茶是国饮，也是风靡全世界的三大饮料之一。自古以来，不管是茶的药用价值，还是茶的文化属性，茶始终是普及面最广的民心热饮。

喝茶是一种习惯，也是一种修行，还是一种养生。正如苏轼说的，“何须魏帝一丸药，且进卢仝七碗茶”。爱茶之人，每天不同时间段顺应气温、心情的变化，学会喝不同的茶，有益于身体健康和提高生活品质。

1.喝早茶

“一日之计在于晨”。每天清晨，人们从睡梦中初醒，正是活动四肢，焕发精神，以便为一天的奔波劳累做准备的时候。清晨来杯茶，青年人容易心旷神怡，中老年人容易明目清心，调动身体五脏六腑开始积极工作。茶叶可选乌龙茶、绿茶。乌龙茶清高气爽，七泡有余香；绿茶鲜绿，爽心悦目，营养丰富。

2.喝午茶

午后往往是一天当中温度最高的时候，也是很多人精神倦怠的时候。午休醒来后，来杯茶，消腻解困，提神振气，为下午的高效工作奠定良好的心情。茶叶首选乌龙茶、普洱茶。乌龙茶健脾消食，普洱茶护胃养胃，安定心神。

3.喝晚茶

晚饭过后，正好是约上三五好友或家庭成员其乐融融的时候。这时候，来杯茶，联络感情，健康快乐，颐养脾胃，安养心神，再配上一些小点，度过一个愉快轻松的夜晚。茶叶首选正山小种、祁红等红茶以及普洱茶等。红茶温和怡神，滋味浓郁，消食解腻。

茶味苦而回味甘，性淡而香醇，滋味万千，令人回味无穷，正是爱茶之人必备良品。

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世事难为，人间几多真君子?俗情易达，红尘还需大丈夫！

义芳君[微信ID：zpyftea]出身于多彩茶乡，从小对茶事了然于心，胸怀对故土乡情的执着守望，乐享关于茶与生活的滴点感悟。

茶眼看世界 品茗知冷暖 —— 一场与茶的美丽邂逅从此开始！