■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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不经意间，就这么步入了中年。

人到中年，才意识到自己已不是少年郎，曾经一口气爬到八楼顶还不带喘的，现在走快两步，都觉得乏力。

人到中年，才发现，身体的器官开始老化，病痛也变多啦！

人到中年，才发现，白发开始肆无忌惮的占地盘。

人到中年，才开始意识到家庭、健康的重要性。

人到中年，才发现有些事，自己明白的太晚。

人到中年，才发现，喝茶是件幸事。

国外，有研究者对4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查。

发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上茶的男性，因脑血管病死亡的风险下降了22%，女性则下降了31%。

然而，中年人喝茶的好处不止这些。

盘点

中年人喝茶7大好处：

1

喝茶，

让时光慢一些

喝一杯茶，看窗外云卷云舒，看人来人往，似乎时间就此定格，仿佛回到从前的慢时光。

另外，茶中的茶多酚含有强劲的抗衰老、抗氧化作用，在它们的帮助下，放慢变老的步伐。

人到中年，青春虽已逝，我们仍可以让自己老得慢一点。

2

喝茶，

消食助消化

人到中年，总有百般无奈。

即便是不合群的圈子，也要硬着强融。

应酬多了，难免会给身体消化系统增加负担，这时，记得喝一杯茶。

3

喝茶，

远离“三高”

人到中年，不是幸福来敲门，就是“三高”来敲门。

大量研究表明，茶叶有明显的降脂、降糖、降压，改善心血管疾病等多种功效。

人到中年后，多喝茶，可降低患上“三高”的风险。然而，想远离“三高”，仍需养成好的生活饮食习惯。

4

喝茶，

护肝

经常喝酒的朋友肺、肝脏会受到一定的损失。而茶含有丰富的内含物质，能清肺毒、护肝免受损伤。

人到中年，尤其是经常喝酒的男性朋友，一定要多喝茶。

5

喝茶，

解毒

《本草求真》上说：“茶味甘气寒，故能入肺清痰利水，入心清热解毒，是以垢腻能涤，炙博能解。”

男人到了中年，多少都会抽烟，哪怕抽得是寂寞，还是要喝点茶，帮助身体解毒排毒。

6

喝茶，

重获力量

孤单时喝一杯茶，茶是最好的陪伴；

苦闷时喝一杯茶，茶是适意的排解；

茫然时喝一杯茶，茶是智慧的导师；

失落时喝一杯茶，茶是温暖的安慰。

7

喝茶，

祝友情天长地久

人到中年，最幸福的一件事，能邀上好友，一起喝杯茶，畅谈天地，享受时光的唯美，感受岁月的流淌。

人到中年，有一杯茶，让你感受岁月静好，守护身体健康，才是最好的时光。