红茶是一种有着众多功效的茶叶，滋味醇厚甘甜，有着非常多的好处，但是也需要讲究一下喝红茶的时间，这样才能达到更好的保健养生效果，那红茶什么时候喝最好？

1、什么季节喝红茶最好

中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季，在寒冷的冬天，喝上一杯红茶不仅能暖胃、醒神，还能帮助消化。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。所以说在秋冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。

注意事项：冬天天气寒冷，人们吃的食物脂肪都比较高，所以不能饭后喝茶，不能喝浓茶。

2、什么时刻喝红茶最好

红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用，所以专家告诉我们，最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。

注意事项：不能空腹喝茶，喝茶一定要现泡先喝，不能隔夜。

总的来说，红茶含有很多的营养物质，经常喝茶不仅能给人体提供一定的营养物质，还能预防疾病，但是喝茶也不是随时随地都能和，很多的时候需要掌握喝茶的时间，这样才能尽可能发挥红茶的功效！