每年的11月22日或23日，太阳到达黄经2400,我们迎来了二十四节气中的第二十个节气——小雪。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

小雪节气的到来，标志着空中的水珠凝成雪花而降，此时气温下降，逐渐降到0℃以下，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。对于北方的朋友们来说，冬已至、雪将来；对于南方的朋友们来说，冬天也不远了。

【小雪三候】

我国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。

一候丨虹藏不见，气温降低了，北方以下雪为主，不再下雨，因此也见不到雨虹。

二候 | 天气上升地气下降，天地间阳气上升，阴气下降，阴阳不交，天地不通，万物失去生机。

三候丨闭塞而成冬，天地闭塞，进入了寒冷的冬天。

【小雪养生】

从小雪节气开始，气候变寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动等。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保护阳气。

天气真的冷下来了，人体的生理机能也开始减退，此时建议喝茶性较温的红茶和暖暖的红糖姜茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。

红茶属于温热性质的，温补不伤胃，能帮助大家在小雪的寒风里御寒取暖。