/ 大暑 /
与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，则大暑表示天气炎热至极。
《月令七十二候集解》中记载：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑气象特点
1. 预防洪涝，抗旱保收
大暑这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台风和田间管理等任务很重要。
2.防暑降温
大暑节气最突出的特点就是热，极端的热。这样的天气给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响，在此期间，整个长江中下游地区就如同一个“大火炉”，做好防暑降温工作更显得尤其重要。
/ 大暑农历节日活动 /
火把节——东方的狂欢节
火一直在人类生活中扮演着重要的角色，各地都有火神庙或供奉火神祭祠的习俗。关于火神的来历有人认为来源于炎帝神农氏，也有人认为来源于灶神。民间传说的火神有祝融与回禄二人，他们都是远古时代传说中的人物，所以人们将火灾也称作祝融之灾或回禄之灾。
火在五行中方位属南，夏末农历六月二十三的火神祭，正是符合了“南天正位”火德星君的身份。十二地支中巳、午属火，所以一般火神祭仪式便从巳时开始，称之为午敬，除了供奉鲜花、水果、素馔外，还有寿金金纸和放在桌上的大桶清水，以便信徒将水取回后洒在屋角，据说这样可防火灾。
火把节有着深厚的民俗文化内涵，蜚声海内外，被称为“东方的狂欢节”。大多是在农历的六月二十四至二十六日举行，节期三天不等，因民族不同而节日活动内容也不尽相同，但点火把活动则无一例外要举行。
1. 种“太阳”——欢度火把节
相传农历六月二十四日是人类使用火的纪念日，生活在云南的白、彝、普米、纳西等民族，把六月二十四日定为传统的火把节，届时，举办各种欢度活动，如种“太阳”。
2. 耍火——欢度火把节
白族和纳西族，到了火把节之夜，要举办耍火活动。人们在村寨所有的大树上，系上成团、成束的红花，象征“红花火树如炬燃”。当天上出现第一颗星星之际，人们各舞一把点燃的小火把，载歌载舞，环“红花火树”唱颂一通。
3. 祭颂火神——祈求五谷丰盛
普米族到了火把节这天，要举办祭颂火神活动。祈求火神昂姑咪赐福，庇佑全村人人畜兴旺、五谷丰盛、村寨平安、事事如意……
4. 舞火唱种——荒野变良田
有着舞火唱种习俗的黄坪乡是鹤庆县的一个热区，物产富庶。相传，这里的居民是当年孔明和孟获在此屯军留下的后代。这块沃土是当年孔明与孟获结盟时共同开垦出来的。并在六月二十四日晚点火夜战，首次播下了五谷之种，荒野从此变成了良田。为了纪念这一日子，每年这天，后人就点火把夜播种小春作物。老人和孩子们手舞火把，环田地歌舞助兴，青年人在田间播种。
大暑民俗
1. 斗蟋蟀—娱乐活动
大暑节气期间，是乡村田野蟋蟀最多的季节，我国有些地区的人们在茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗习惯。
2. 吃荔枝、羊肉—祈求免除牲畜疬疾
福建莆田人在大暑节气这一天，有吃荔枝、羊肉的习俗，叫作“过大暑”。莆田人在这一天也要以荔枝、羊肉互赠亲友。
3. “半年节”—象征团圆与甜蜜
在台湾有过“半年节”的民俗，由于大暑是农历的六月，是全年的一半，所以在这一天拜完神明后，全家会一起吃“半年圆”。“半年圆”是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝，象征团圆与甜蜜。
4. 吃仙草—活如神仙不会老
广东地区有大暑时节吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源，有神奇的消暑功效。
5. 送大暑船—祈求祛病消灾
送大暑船是椒江葭芷一带的民间习俗。人们以为五圣（相传五圣为张元伯、刘元达、赵公明、史文业、钟仕贵等五位，均系凶神）所致，于是在葭芷江边建立五圣庙，乡人有病向五圣祈祷，许以心愿，祈求祛病消灾，事后以猪羊等供奉还愿。葭芷地处椒江口附近，沿江渔民居多，为保一方平安，遂决定在大暑节集体供奉五圣，并用渔船将供品沿江送至椒江口外，为五圣享用，以表虔诚之心。此举为送大暑船之初衷。
/ 大暑选茶 /
在五行学说中，木、火、土、金、水五行对应春、夏、长夏、秋、冬五季。
中医上一直对长夏的定义众说纷纭，有认为长夏藏于四季中，换季期间的前后十八天，四季之间共有七十二天为长夏，也有认为长夏是指夏季的最后一个月。但不论是哪种说法，大暑皆处于长夏。
长夏在五行中为土，为脾胃。脾主长夏，为后天之本，运化水谷则生机可得。人体后天的生存均赖脾胃得以实现，而长夏为脾所主，所以脾的正常功能得以实现，就需要在长夏之季养脾摄生。
据《阴阳书候》记载，夏至后第三个庚日为初伏，四庚为中伏，立秋后初庚为末伏。大暑属于中伏，进入“三伏”天，宜伏不宜动进。长夏之时，人们最直观的感受应该就是潮湿、闷热。此时进行冬病夏治，能达到养护身心的目的。
长夏之季暑湿盛行，极易伤及人体阳气。湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气，其性重浊黏滞。
针对大暑长夏之湿，此时应做到两防原则：
一、防湿
应避免与潮湿之气接触，保持机体干洁。如湿气重，饮茶方面可以喝些去能去湿气又能主散的茶。
二、防暑防凉
在此时多夹杂湿邪袭人，以致人体中暑、冒暑，此时应避免高温、高热；寒温有度，切勿因贪凉而感邪。
大暑长夏期间各种茶基本上都可以喝，长夏是一年中调理脾胃的最佳时期。如果想乘此时养好脾胃，可以喝土属性又有散发之力的茶，如一些上了年份已转出土属性的老生普、老岩茶、老黑茶等。
如果是要解暑去热，可以喝绿茶、生普、菊花茶、老白茶等。
