■ 文｜小普 图片来源于网络

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夏季是一年当中最难熬的日子，尤其是三伏天，又湿又热，让人总是莫名的烦躁。

众所周知，喝茶能静心。

那这时最合适喝一杯什么茶容易静心呢？

说到夏季喝茶，不少茶友推荐生茶或绿茶，为什么不推荐熟茶呢？

不少茶友觉得本来夏日就这么炎热了，还喝熟茶温补，这样容易火上加火。

选择生茶或绿茶，是因为负负得正。事实是否也如此呢？我们一起来看看。

夏日炎热，我们不仅会感到烦躁，而且会感到食欲不振。

这时候，我们需要的不是负负得正，而是呵护我们的脾胃。

夏日喝熟茶，不仅能暖胃护胃，还能有助身体发汗祛湿。

夏天喝普洱熟茶的好处

1解渴

虽说普洱熟茶没有普洱生茶那种涩感，会刺激口腔，刺激唾液分泌。事实上，普洱熟茶也是可以生津止渴，只是这种感观被其他的味道掩盖住了。

不信，你可以试试，在炎热天气，口渴难耐时，来几杯普洱熟茶，你会发现没有什么比它更能止渴。

2解腻助消化

炎热的天气，大家普遍食欲不振，还容易激发肠道疾病。

有些朋友会选择吃点醋，帮助消化的同时，还能抑制细菌。

其实，除了吃醋，还可以喝点熟茶，普洱熟茶是出了名的养胃护胃。

胃口不佳时，还可以喝点熟普，帮助消化，过一会，你会发现饿了。

3补充钾

夏日，是汗流浃背的日子，尤其一出门，后背都湿了。

出汗过多，人体随之流失的钾离子，这时候，我们就要适当的补钾，不然的话，会造成低血钾现象。

而茶中含有较为丰富的钾，热天多喝茶，不仅可以消暑，还能补充钾，可谓一举两得。

4排毒

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

为什么喝茶后，感觉小便变多了？因为茶具有利尿的功效。

5减肥

说到减肥，可能很多茶友都会倾向于普洱生茶。

在普洱茶对高血脂症试验大鼠血管内皮的保护作用研究中发现，普洱生茶和熟茶均有明显保护血管内皮的作用，并且普洱熟茶的作用更显著。

针对血脂高的胖子，喝熟普显然更适合减肥。不过，想身上没有赘肉，配上运动会更好哦。

6静心怡神

普洱熟茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，能清醒头脑、提神养神。头脑清晰了，心也不会彷徨。

夏天喝什么年份的熟茶最好呢？

建议陈期在3-5年。

新熟茶身上有股渥堆味，还有火气，喝新茶容易火上加油。让心烦气躁的你更加的烦躁。

所以，我们可以选择有一定陈期的熟普，熟普经过一段时间的转化，品饮的口感更醇厚，没有新茶的水气火气渥堆味，只有茶自身纯正的陈香。

偶尔喝两杯，真的有种心旷神怡的感觉。