《咏廿四气诗 寒露九月节》

元稹

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。

千家风扫叶，万里雁随阳。

化蛤悲群鸟，收田畏早霜。

因知松柏志，冬夏色苍苍。

露气寒冷，凝结为霜

寒露，

秋天的第五个节气，

也是秋季节气中降温幅度最大的节气。

《月令七十二候集解》说：

"九月节，露气寒冷，将凝结也。

一候 鸿雁来宾

“鸿雁来”指首批南下的鸿雁。

“宾”为“后至”之意，

即迟行的鸿雁在寒露初候时陆续南飞。

明 陶泓《平林暮归图》

二候 雀入大水为蛤

寒露时节，

黄雀等小鸟隐没不见，

而海中的蚌蛤产出变多，

就好像雀变成蛤似的。

北宋 崔白《寒雀图》

三候 菊有黄华

寒露深秋，

百花畏寒渐渐失色，

唯有黄菊迎寒盛放。

清汪承霈《菊轴》

寒露养生

“金秋之时，燥气当令”，

此时容易出现咽干、鼻燥、

皮肤干燥等秋燥症状。

饮食调养应以滋阴润燥为宜。

少食辛辣，

如辣椒、生姜、葱、蒜类，

多食柔润食物，

如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品等。

山间的枫叶渐红，

枝叶上的寒露凝珠，

庭前的黄花初绽，

杯中的茶叶飘香，

只道天凉好个秋！