在喝茶的大军中，男性占绝对主力，但依然有一部分女性对茶叶充满了挚爱。

无论是茶叶的保健、养颜作用，还是品饮间的修身养性，都可以让爱喝茶的人形象、气质都发生巨大的变化。

这也是茶吸引女性的魅力之在。

今天我们就盘点一下历史著名的女茶人有哪些？女性喝茶需要注意些什么？

历史著名的女茶人有哪些？

鲍令晖

鲍令晖是陆羽在《茶经》记载的女性茶人，被陆羽所推崇。

南朝唯一留下著作的女文学家。

南朝梁代人钟嵘在《诗品》中说：“令晖歌诗，往往断绝清巧，拟古尤胜”。

鲍令晖也曾写过赞美名茶的《香茗赋》，但令人遗憾的是，该作品已失传。

李冶

我国首位女茶艺师，茶圣陆羽的弟子，中唐时期声名赫赫的女诗人，与薛涛、鱼玄机并称“唐代三大女诗人”。

他的茶艺至今流传，吴兴一带所采用的烹茶法，湖州一带的“擂茶”，据说是她传下来的技艺。

梅妃

梅妃，原名江采苹，是唐玄宗的宠妃，被称作最早的长安女茶人，对长安茶道产生了很大的影响。

《梅妃传》记载：“唐明皇与梅妃斗茶，顾诸王戏曰：‘此梅精也，吹白玉笛，作惊鸿舞，一座争辉，今斗茶又胜吾矣。’妃应声曰：‘草木之戏，误胜陛下。设使调和四海，烹饪鼎鼐，万乘自有宪法，贱妾何能较胜负也。‘上大悦。”

李清照

宋代著名女词人，至今依然是他的词迷。

李清照在《金石录后序》中记载：“余性偶强记，每饭罢，坐归来堂，烹茶，指堆积书史，言某事在某书、某卷、第几页、第几行，以中否角胜负，为饮茶先后，中即举杯大笑，至茶倾覆杯中，反不得饮而起…”里面浓浓的茶书之乐。

凯瑟琳皇后

虽然不是中国人，但是她对茶叶在世界的推广作用太大了，是一位对西方饮茶界产生巨大影响的女性，她被誉为英国的“饮茶皇后”。

慈禧

最早通过喝茶养生的太后，其喝茶非常的讲究，几乎就是按照现在的养生喝法，一年四季，所喝的茶，都不相同，夏喝龙井、冬喝红茶，冬春之交要喝普洱茶。平日里喜欢喝花茶。通过花香，冲醒神经。

拥有专门的调茶师傅，更是设置了暖室、凉棚，供不同的季节喝茶。

众所周知的是，其也非常长寿，活了73岁。

女性喝茶有哪些问题要注意呢？

1、选择适合自己的茶。

茶总体性寒，但由于茶叶发酵程度不同，茶性不同，对人体的影响也不同。

发酵程度由轻到重为：绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。

绿茶性凉，适合女性夏天适量饮用，另外长期在电脑前面的也可饮用，有利于防辐射。需要注意的是胃寒的人或特殊群体不要喝。

白茶可以分为新白茶和老白茶，新白茶和绿茶相似，老白茶则适合大部分人群饮用。

黄茶和绿茶相似，区别是口感，绿茶清鲜，而黄茶甘醇。

青茶其实发酵程度跨度很大，可以根据实际情况往绿茶靠或红茶靠。

红茶和黑茶性温，适合体寒、体弱者饮用。

2、经期选择性少喝茶

茶中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，进而加剧经期的不适感。

3、孕期不宜喝浓茶或不喝茶

虽然说孕妇可以适当地喝些淡茶，但是我个人的建议是不喝。

4、哺乳期不能大量喝茶

哺乳期对于茶的态度也是跟孕妇一样的。

5、更年期不宜过量喝茶

更年期的女性适量饮茶对缓解焦虑、抑郁有帮助。但过量饮茶会使人兴奋，从而导致更年期焦虑、失眠等症状加重，所以需要适量。

蔎茗说：

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我是蔎茗，讲茶、爱茶、爱生活。