我早上喜欢喝茶。

有人说空腹不能喝茶，其实空腹是一个笼统的概念，空腹是指不吃饭还是不喝水?多长时间不吃不喝为空腹呢？

我估计没有几个人可以说的清楚，人生几十年，如果老是生活在别人的禁锢中，本身就很不舒服。

我十几年前去镇江，早上朋友们招待我的不是我们苏北通常的早餐，我们一般就是豆脑烧饼，豆汁油条，辣汤鸡蛋饼等等。

而到了他那里，就是传说中的早茶。

先是泡两壶龙井茶，每人倒上，然后点心菜肴依次端上，喝茶吃菜，包子甜点，馒头卷子应有尽有，当时我除了觉得新奇，就是觉得早茶这样喝，实属浪费。

所以到底是先喝茶还是先吃饭，在早茶的时间里，没有人说得清，也似乎没有人去关心，他们活得有滋有味就是人生最大的快乐了。

其实，如果不想那么纠结，早上喝茶前，可以来一杯白开水，或者一杯蜂蜜水，空腹问题解决了，而且口腔也清洁了。

蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。蜂蜜具有润肠通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排除身体的宿便，清除肠道垃圾，有助于维持人体的健康。

早上喝茶，就可以开始了。

我习惯于在每天早上来一壶喝茶，特别现在是冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。

在这种乍暖还寒的时候最宜保暖为佳，因此春季饮茶也以暖性为宜。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。

一杯暖暖的红茶，可以对抗流感、预防感冒。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬春之际也是很有必要的。

由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

早上，把茶喝透了，身体都变的柔弱，皮肤滋润，一天的精神都是抖擞的。