每天早上到办公室里，泡上一杯有机绿茶后习惯性地打开人民日报公众号，浏览全国疫情情况。看到上海激增的无症状感染者数据，心里突然会冒出一丝凉意，担心、揪心混杂。看到各地援沪医疗队、援沪物资陆续抵达上海，抗疫一线，医护专家、志愿者齐心协力助沪抗疫，心里顿时又暖暖的。

疫情当前，作为普罗大众的我们，可以做些什么？一杯茶，又可以做些什么？

一、不要轻视一杯茶的力量

一杯茶中，占主体部分的是水。

已知当喉咙干燥的时候，该部位免疫细胞的免疫能力会有所下降。所以，保持喉咙湿润，经常喝茶，可以提高其免疫能力。

建议少量多次地饮水或饮茶。当身体有饮水需求的时候，能让它得到及时的满足即可。

只喝水，当然也可以。不过，茶含有茶多酚、咖啡碱、芳香物质等，能起到抑菌、抗氧化、消除疲劳的作用。

显而易见，将水泡茶喝，喝起来更“香”！

二、 茶，心灵上的安全毛毯

不知道有多少人看过漫画“史努比”，里面有一个人物，每当他内心焦虑的时候，他会去抓他的毛毯，以此来获得内心的镇定。

小编相信，每个人都有自己的安全毛毯。对于小编来说，茶可能就是这样的一种安全毛毯，能让人心安。

外部世界高速运转且纷繁复杂，喝一杯茶，空出时间沉静自我，进行思考、反省，或是放空，构建一下自己的内心世界，怎样都是好的。

疫情下很多行业都不如曾经繁荣，大家的生活、工作压力可能会变得更大，难免会焦虑、暴躁。给自己一杯茶的时间，真正地静下来，平复一下内心，想想自己还有工作，能按月领工资，苦点累点又何妨；想想家中老人身体健康孩子平安快乐，一家上下其乐融融，我们还有什么不满足的呢！

三、奉茶、敬茶，是一种温度

为人奉茶，代表的是一种人文关怀。

旧时，交通建设迟缓，商店并不普及，人们会准备满满一壶茶，并贴上写着“奉茶”的红纸，放在路旁或树下，再备上几个杯子，供行人饮用。

现今，奉茶指的是向特定对象敬茶，表达一种尊重和敬意。

提到这里，大家一定会想到那些抗疫一线的工作者们。

正是这些人的付出和奉献，给予我们胜利的希望和信心。他们值得人们的敬重和敬佩，为他们奉上一杯茶，向他们致敬，替他们祝福……

既然简单的一杯茶，能有这么些作用，那么作为一个人，相信也潜藏着很多“能量”。

“不要轻视行动的力量，也不要轻视个人的力量。”大家应遵循有关部门的防疫提醒，戴口罩、勤洗手、多运动等，好好照顾自己，不给防疫抗疫添乱，共同期待英雄们的凯旋，希望上海、吉林的疫情早日得到控制。