夏天天气很热，导致很多人都流汗多，水分流失严重。那么怎么解决这个问题呢?我觉得适当喝点茶可以补充人体所需水分，可是夏季喝什么茶好?自古一直有春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝清茶，冬喝红茶的说法，这个说法到底有什么根据呢?下面小编来为大家介绍一下其中的夏喝绿茶有哪些好处。

1、绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，味道甘香而且略带苦寒味，最重要的是有清热解火之成效。

2、绿茶可以瘦身消脂，这个如今已经在临床医学得到证明。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶，削减脂肪细胞堆积;茶多酚与维生素C是可以推进脂肪氧化的物质;芳香族化合物也能够溶解脂肪;咖啡因更能推进胃液排泄，有助消化与消脂，从而起到瘦身消脂作用。

3、绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同效果，能帮助人体铲除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制血管动脉硬化，可以很好的抑制高血压和冠心病的发病率，增强自身免疫力，另外还可以抗衰老，达到延年益寿功效。

总而言之，炎热的夏季喝绿茶对身体是非常有好处的，在这里，医药网小编希望能通过喝绿茶为大家带来一个清爽的夏季以及健康的身体。