■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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说到喝茶，有很多理论，比如根据体质喝茶，比如根据时辰喝茶，比如根据节气喝茶，比如根据季节喝茶。再比如，一句“喝茶，舒服即可”，能把前面所有的一切都推翻掉，卷土重来。

这茶，到底应该怎么喝？躺着喝还是坐着喝？站着喝还是翘着二郎腿喝？其实，再爱再好的茶，也要换着喝。为什么？看完你就明白。

总是喝一种茶，不见得是件好事。

常听茶友说，我只喝某某个山头的茶。三千弱水，只取其中一瓢。看似很专情，可你却忘了人是食五谷杂粮。重点在于“杂”。

那，总是喝一种茶有啥不好？

常年只喝绿茶，会怎么样？绿茶，性偏寒，常年只喝绿茶，身体会摄取足够的氨基酸。因为氨基酸的抗氧性，皮肤看起来会更年轻。这样看，常年只喝绿茶，也不是一件坏事。

可，刚刚说了，绿茶，茶性偏寒，经常喝，久而久之会损伤体内的阳气，阳气不足，身体的免疫力就会下降。

曾经看过一篇科普，常吃一样东西，是极不利于肠道菌群的多样化。如果一个人的肠道菌群多样性丧失，那么他的饮食和健康问题将尤为严重。

过于偏爱一种，往往会过犹不及。

茶换着喝，更利于肠胃。

中国6大茶类，不同的茶类，不同的特性，不同的汤色，不同的口感，不同的风味。而这些不同的背后，是茶内含物质的丰富程度不同。比如绿茶喝的是鲜爽，因为氨基酸比较丰富；乌龙茶喝的是香气，因为茶中的芬芳物质丰富；普洱茶喝的是岁月，因为后发酵的不断转化。

茶换着喝，肠胃获取的营养成分也不同，更利于肠道健康，提高身体免疫力。

茶换着喝，更利于提高生活的风趣。

有茶友曾经提过，长期喝一种茶没有新鲜感，枯燥乏味。能不能今天喝普洱茶，明天喝绿茶，后天喝白茶，大后天喝乌龙茶？当然是可以的。

不同的茶，散发着不同的生活气息，带给你的触感是不一样的。我们可以根据自己的心情来喝茶。

当然，这一切都要建立在自己是否舒服的基础上，入口的茶要舒服，品茶的环境要舒服，入耳的音乐要舒服，这时，连拂过脸的徐风都会是舒服的。

喝茶是一种生活方式，可以随心所欲的选择适合自己的茶，让茶成为我们日常生活的最佳饮品，从而达到养生的效果，拥有健康的身体。