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人们常说，爱笑的女孩，运气都不会太差！喝茶亦是如此，喜欢喝茶的女性，气质也不会差。除此之外，喝茶对女性茶友来说，还有磨炼心性、舒缓压力、愉悦身心等的好处。

接下来，我就给大家介绍4类非常适合女性茶友喝的茶，一起来对照看看，你喝对了没！

1. 饮红茶，化解甜腻

相较于其它茶类，红茶可以说是传统的六大茶类中最受女性茶友欢迎的一类，一方面是因为红茶茶性温和，对女性茶友（普遍偏寒的体质特征）相对友好。另一方面，则归功于红茶甜醇甘润、香气馥郁、不苦不涩等的超高适口性和口感特点。

对于喜欢吃甜食的部分女性茶友来说，搭配红茶饮用，不仅能有效中和食物的甜腻感，而且能够瞬间提升喝茶的趣味性，为生活增添一丝仪式感。想必英式下午茶的由来便是源自于此吧！

2. 饮熟普，化解油腻

经过渥堆发酵的熟茶，其茶性、品质特征等，与红茶有异曲同工之处。另外，饮用熟茶还具有一定的消食解腻的作用，对于有减脂诉求的人群来说，具有一定的辅助作用，不过要注意结合饮茶控制、运动等，长期坚持效果才更有效果。

3. 饮“女人茶”，可使容颜年轻

从茶性上来说，白茶虽然是一类茶性偏寒的茶类，但经过自然陈化之后，茶性更显温和，可搭配雪梨、陈皮、菊花等食材一同冲泡或煮饮，口感清新、苦涩微弱且对身体健康大有益处。

另外，白茶作为一类有着“女人茶”之称的茶类，据研究表明其富含的黄酮素含量较高，且具有一定的抗氧化性，可使容颜年轻，女性茶友饮之再适合不过。

4. 饮老生茶，品岁月之味

对于普洱茶，特别是普洱生茶，尽管有的人称它为“绿茶化的普洱茶”，但经过后期的仓储转化，茶性逐渐由寒凉转变得温和，饮之甘美甜醇。

普洱茶之于喝茶人的魅力，便在于它的越陈越香。经过岁月沉淀和时光打磨的老生茶，其茶逐渐褪去桀骜的茶性，香气浓醇馥郁，茶香多元，滋味更为厚重，对于嗜茶的普洱茶发烧友来说，极具吸引力。

以上就是比较适合女性茶友饮用的四类茶了。不过，虽然喝茶对女性茶友来说有很多好处，但因女性茶友体质的特殊性，因而在喝茶时，要特别留意一些饮茶禁忌和注意事项，比如说经期尽量不喝或少喝一些茶性偏寒的茶类、孕期或妊娠期不饮茶等。

茶友们对此有不同的观点或看法吗？欢迎留言分享交流哦。

作者：简抒

图片来源：荣瑞祥

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