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丨作者：林方致

宁静致远，方得始终，我是林方致。

全世界所有的人都很了解吸烟有害健康，甚至有很多吸烟人士，也是对于香烟的危害一清二楚。没有人会喜欢一个带着一身烟气，嘴里一股烟味的人。而香烟中的“尼古丁”，仅仅只需要摄入40-60毫克，就可以毒死一个人，更是对于人的中枢神经系统和心脏带来巨大的损害。

所以我常常会建议身边还在抽烟的朋友，多喝一些福鼎白茶，不为别的，就是希望自己身边的朋友有一个健康的身体。

福鼎白茶对于吸烟者的好处，首先第一点来说，茶叶中的多酚类物质单宁和单宁酸会与香烟中的尼古丁发生反应化合成无毒复合物，而且对于烟碱也有很好的过滤作用。

常常抽烟的人，都会很在意烟盒上注明的焦油量。但近年来的实验表明，香烟的焦油量减少并未明显减少其毒性。由此推测，真正致癌的物质可能不是焦油含量，而是来自醛类、酚类化合物中的一些自由基。随着人们抽烟时间的增长，这些自由基会加剧对于生物膜脂大分子的过氧化作用。福鼎白茶，正是具有清除自由基的作用。近些年的研究表明，茶多酚对于香烟中的自由基引起的膜脂类分子的过氧化有良好的抑制作用，更能维护细胞膜的流动性，减少癌变的发生。

而对于外部形象来说，福鼎白茶有很强的消除口臭的功能，这对于烟瘾人群来说就是一个巨大福音了。福鼎白茶中还有大量的黄酮类和儿茶素类，是一种很好的除臭剂，可以很容易的清除吸烟后留下的口臭问题，这也是为什么近些年茶叶类牙膏和口香糖兴起的原因。当然虽然茶叶类口香糖可以去除口臭，却不能减低吸烟的危害。

我们都知道福鼎白茶不止是一种在色泽口味上去品鉴的茶叶，更是在养生健康上会起到多方面积极的作用。

所以，如果你还在吸烟，请多喝福鼎白茶。

当然，喝福鼎白茶的目的不是让你更放心的抽烟。

因为，只有不吸烟，才会健康；

不吸烟，喝福鼎白茶，会更健康。

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