【#老人长期喝浓茶致重度贫血# 散步时突然晕倒】身处长沙的王爹爹今天65岁了，平时就特别喜欢喝茶和散步，非常注重保养，身体也很健康。8月12日，他在散步时却突然晕倒被送医。医生诊断为缺铁性贫血。据悉，老人酷爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。医生介绍，长期缺乏饮食，或者饮浓茶影响铁的吸收等，就会造成铁摄入不足，从而导致缺铁性贫血。

小编看到新闻的时候吃了一大惊，50g啊，这什么概念，因为我也喜欢喝比较浓的茶，有时候一个茶包不够浓，我放2个，特地去查我的茶包，一包为5g，10g我可以喝一天。更通俗易懂的来说，一罐茶叶大概在250g左右，就是一罐茶叶只能喝5天，我说的罐是那种高10㎝左右的。

这老爷子一天比我一个月喝的都多，这已经是体格好的了，也有可能是喝习惯了吧？但是喝这么浓的茶，不会肠胃不适吗？不会失眠吗？

当然了，也有很多人会质疑，这可能是营养没跟上啊？跟喝茶有这么大的关系吗？

切身体验感觉还是蛮大的，因为浓茶会影响铁的吸收，别小看这一句话，我在孕期的时候缺铁，贫血吃过铁剂的人都知道想要补上去是很难很难的，吃了很久很久的铁剂，普通人如果每天都喝茶还喝浓茶，那就等于每天摄入的铁不仅没有被吸收还都流失了，时间一长重度贫血还是挺正常的。

揭西大洋文记茶叶

记得第一次喝这么浓的茶，是我嫁到大洋的第一年，和我的另一半去看望外公，外公今年80多岁了，听他说，身体不舒服住院的时候烟也不能抽，茶也不能喝，可没意思了，回到家做的第一件事就是冲一泡茶来喝，喝了茶之后整个人浑身自在了不少。外婆也经常念叨外公说，喝的茶叶太浓啦，不好，要向她这样子，喝淡茶，喝好茶，老头子都不懂的喝茶。外公就笑眯眯的看着外婆，啥也没说。那时候外公在想什么呢？不得而知。或许是炒了一辈子的茶，试了那么多的茶，后来，浓茶才能引起味蕾极致的享受。

最后小编还是要提醒一下，绿茶作为一种长期饮品，每天喝是没问题的，但是要注意克重和饮用时间。一般一泡在3-5克就可以，茶水按1:50的比重冲泡，另外就是空腹不要喝绿茶，深夜不要喝绿茶，饮酒后两小时内不要喝绿茶，同等适应于其他茶类。