气温的上升，变成了夏天的味道。许多人会出现心情烦躁，肝火旺盛的现象，那到底喝什么茶才能静心、调养身体呢？
清热解毒 喝金银花茶
据《神农本草经》记载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效”。同时，《本草纲目》中详细论述了金银花具有“久服轻身、延年益寿”的功效。
所以说，夏天适当饮用金银花茶能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效地排除体内毒素。
提神防辐射喝绿茶
绿茶是不发酵茶，将鲜叶的营养物质原汁原味儿地保存下来。
其中咖啡碱和维生素能缓解疲劳，达到提神的作用；长时间面对电脑的工作者可以常备绿茶，一方面是能提神，一方面就是绿茶能防辐射。
抗菌暖胃喝红茶
一入夏季，多数人总是会选择冷饮来给身体降温，殊不知，这样会加重体内湿气，让原本就脆弱的脾胃变得雪上加霜。
此外，夏季相对来说容易滋生细菌，稍不注意，就可能“祸从口入”，出现恶心，呕吐等症状。
所以大家不妨可以喝些红茶暖胃；此外，红茶中的儿茶素能够与单细胞壁结合，使蛋白质凝固，并且沉淀，从而抑制细菌的生长或者消灭细菌。当然了，最重要的是大家要注饮食，生活卫生。
预防中暑喝白茶
根据美国纽约佩斯大学的博士长期调查发现：在夏天长期喝白茶比不喝的人中暑概率要小46%。
白茶是一种轻微发酵的茶，富含丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，能预防中暑，同时还有解毒的功效，据周亮工在《闽小记》中记载：“白毫银针，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。”
对于经常外出的朋友来说，不妨预备一些白茶，以防中暑。当然啦，除了白茶，藿香正气水也是良方哦~
消食去腻喝普洱
炎热的天气让人食欲不振、消化不良。常喝普洱茶能增强肠胃蠕动，利于消化，还能达到消食解腻的功效。
孕妇，消化道溃疡者不宜饮用普洱浓茶，胃不好的人要喝熟普。
若是大家还是不知道夏季喝什么茶的话，那就来一杯半发酵清香型的铁观音吧，既不会伤胃还能解暑，幽幽的兰花香更是沁人心脾。
