为国饮，中国大多数家庭都有喝茶的习惯，茶对于很多人来说虽然不是必需品，但日常喝茶却是一种生活常态。

之前说过有一部分人不宜喝茶，今天就来说一说适合多喝茶的6类人，看看有你吗？

01常消化不良的人

每个人体质不同，有的人吃多了或吃了不常吃的食物容易消化不良，特别是年纪比较大、身体机能没那么好的人。这一类人吃饭半小时后多喝喝茶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

02爱吃油腻食物的人

有的朋友很喜欢吃烧烤、撸串串、狂吃重油腻食物，摄入的热量过多，就大大增加了肥胖的概率。多喝茶能减轻食物的油腻感，同时冲淡肠胃的油腻负担。

03口味较重的人

口味重盐量摄入太多会使人体内环境钠离子浓度增加，导致血压升高。多喝茶能促进排尿，同时随着喝茶时水分的摄入，能调节体内钠离子的浓度，维持人体内环境的平衡。

04容易春困的人

有些朋友对换季特别敏感，春困秋乏都有他。正值春季，容易春困，这时候就适合多喝茶，特别是绿茶、乌龙茶、生普，两杯茶下肚，提神醒脑，工作起来都更加有精神。

05脾气暴躁的人

如果你是个脾气比较暴躁的人，建议多喝喝茶，最好是去比较安静的茶室喝。安静地泡茶、喝茶能使人心平气和、修身养性，真正感受到了宁静的感觉，才能慢慢压制住心中的暴躁。

06经常谈生意的人

自古成大事者都爱喝茶，因为喝茶使人少一些冲动、多一些理性。现在有很多茶空间，比如高级会所、茶室都是提供给创业、谈生意的人士，果然理性、有内涵的人是更值得信赖的合作伙伴。

有朋友会问：“那具体要喝一些什么茶呢？”

我认为这个没有特别规定的，主要是根据个人喜好，结合个人身体状况去选择就好。还有一点就是建议这几类让你多喝茶，不是让大家喝浓茶、酗茶，每人每天冲泡干茶的量以不超过15g为宜。

以上总结了6类适合多喝茶的人群，你是其中之一吗？

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