冬天，我们的状态大概就是：在外面冻得直哆嗦，到室内就容易犯困。所谓“春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”。那么冬天人为什么会犯困?冬天犯困的原因有哪些?

科学研究显示，睡眠约占人总寿命的三分之二左右。在睡眠中，人体会将积聚一天的废物经过身体的处理变为排泄物，而一些受损的细胞也会在睡眠中集中修复，由此可见，睡眠对于人体有重要意义。午夜是人体阴阳出现变化的关键，而正午同样如此。午睡对于人的意义非常大。中午能小憩一下也是极好的，万一有事情耽误了午睡，那漫漫的下午时光，真的超级超级难熬且漫长......

冬天人为什么会犯困?犯困的原因有3点～

1、冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。

2、如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感。这大概就是每次吃饱了就想睡会儿的原因吧。

3、冬季天气寒冷，人们不愿到外面去活动，从而运动量大大减少，使人体产生困倦感。冬天最好的运动大概就是躺在床上做梦了，有没有相同想法的小可爱啊～～

冬天犯困究竟该怎么办？小艺给你支几招吧～

一、困倦时候揉中指：办公室一族在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态。这时，他们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意。人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。

二、打哈欠时张大嘴：大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。临床研究发现，人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此，办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠，每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大，使自己吸入更多的氧气。这样就会改善大脑的缺氧状态，使脑细胞重新活跃起来。

三、特别注意补充水分：水是最好的饮料，每天要注意保持喝一定量的水，不要因为繁忙的事情而忘记喝水。比起喝白开水，茉莉香珠更加解困哦，这是小艺主管大大最真实的感受：中午太忙没能午睡，或者时间太短没睡好，她都是在茉莉香珠的帮助下，保持清晰的大脑思路开展工作，从而度过漫长的下午时光。当你犯困的时候，冲泡一杯茉莉香珠，香气四溢让你清醒了六七分，就连身边埋头工作或者犯困的同事都能被你吸引呢～再喝上一大口，丝丝冰糖甜让你瞬间清醒，思路清晰很多，接下来一下午的工作时光都会愉快很多，不知不觉迎来了下班的时光，工作也完成了。茉莉香珠在这个冬天，帮助你益思破困是一级棒哦～

这是一杯什么样的茉莉花茶？能益思破困？

戳下此视频带你快速了解下哈～

重播 播放 00:00 / 00:00 正在直播 00:00 进入全屏 点击按住可拖动视频

一罐茶的千里之旅——艺福堂2018茉莉香珠，杭州——横县 来回3200公里，只为修成鲜灵香气和浓醇口感。

茶坯选择的是福建高山绿茶，茶坯是决定花茶等级的重要因素，高山绿茶吸收香气的阈值相对较高，吸香力更强更持久。茉莉花选择的是茉莉之乡的广西横县，伏天午后晴天采摘的茉莉花，花香更浓郁、吐香力更强，当天窨制，花香更鲜灵更益茶香。匠人七窨一提，做成独特珠形结构，锁住香气。当你冬季犯困的时候，在你齿颊间绽放，益思破困。

冬天容易犯困，那就泡上这杯茉莉香珠吧～艺福堂茉莉香珠是珠形茉莉花茶领军品牌，连续斩获权威奖项：2017年全国茉莉花茶产品质量特别金奖、2018年度品质类金麦奖。艺福堂茉莉香珠，实在好茶实在香哦～