蒂芙特说茶:坐办公室的人要常喝茶

作者:帝芙特 时间:2022-08-15 阅读:571

蒂芙特说茶:坐办公室的人要常喝茶


早在2003年,世界卫生组织就指出,全球每年都有超过两百万人死于久坐。不仅如此,如今超过70%的疾病都是由久坐引起的,“久坐”也因此被列为世界十大致病致死杀手之一。


就连医学界专家都指出,大部分坐在办公室的上班族,其肥胖、心脏病发作或者死亡的风险都会高于其他人。


每天面对电脑辐射,坐在狭小的办公椅上,马不停蹄敲打键盘,不管是眼睛,还是脊柱,抑或小肚子,都让人感到深深地担忧。该怎么改善办公室久坐导致的“疾病”?


蒂芙特说茶:坐办公室的人要常喝茶


据《本草纲目·拾遗》第六卷中记载:“普洱茶,味苦性刻,解油腻牛羊毒,虚人禁用。苦涩,逐痰下气,刮肠通泄。”


其实,不只普洱茶,其他茶类对久坐的办公族的健康也是很有帮助的。


明目护眼


久坐办公室的人,工作方面基本就是和电子设备(主要是电脑)或者各种文件打交道,眼睛不可避免要长期盯着电脑屏幕,受到电子辐射也是必然的。时间久了,眼睛便会觉得干涩、疲劳。


此外,电子设备产生的电磁波、紫外线、放射线以及红外线等,也会刺激眼睛,导致眼睛酸涩、重影、视力模糊,甚至还会对头颈造成一定的伤害。


如果长期在电脑前工作,又不知道对眼睛做好防护,很容易出现干眼症,严重者甚至会使眼角膜受损。然而,现如今人们的生活中,电子设备的使用是不可避免的,而且其使用范围只会越来越宽广,据专家预测,干眼症患者的人数会以每年10%的比例增加。


普洱茶中富含多种维生素,对眼睛能起到一定的保护作用,缓解眼部疲劳。对于那些长期查看文件的工作人员,普洱茶可以起到一定的护眼作用。


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抵御辐射


国外研究表明,生茶中含有的茶多酚和氧化物能吸收一些放射性物质,在一定程度上能够保护人体细胞免受辐射损伤,还能够帮助人体修复其受损的细胞。


此外,临床研究表明,茶提取物能够一定程度上改善肿瘤患者因放疗引起的轻度辐射疾病,还能一定程度上降低因放疗引起的血细胞和白细胞。


所以,茶对长期在电脑前以及其他电子设备前工作的人很友好,可以说防患于未然。


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提高骨密度


茶中虽含有一定的咖啡因,能在促进排尿时导致钙流失,但其含量特别低。即便是咖啡因含量较高的红茶,每杯也仅有30毫克左右。其实,与之相比,茶中反倒含有很多有助于减少人体钙流失的物质,比如氟、钾等。


中国台湾一项研究发现,人常喝茶,其骨密度更高,髋关节骨折的概率也会更低。


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改善体重


唐代《茶经》中提到“久食令人瘦”,这也得到了现代科学研究的证实。茶中咖啡因能有效促进胃液分泌,助消化,增强人体分解脂肪的能力。


国外研究也表明,经常喝茶的人,其腰围和体重指数都在一定程度降低了不少,这也进一步预防了心血管疾病与糖尿病等。


特别是以春茶原料制作而成的生茶,其内质丰富,能够加速人体脂肪的消耗。


蒂芙特说茶:坐办公室的人要常喝茶


总之,对于办公室久坐族,其身体的损耗是不容小觑的。虽然有些消耗,身体没有立刻表现出来,但长年累月的内耗,总有一天会集体爆发,到时候对人体造成的伤害会更大。


要想更好地避免久坐带来的身体伤害,其实除了众所周知的适当增加运动量、合理膳食、营养均衡、正确的办公姿势,喝茶也是其中一项。


春日正好,春茶正香,办公族记得喝起来。


内容策划:高端礼品茶品牌-蒂芙特


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