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丨作者：林方致

宁静致远，方得始终，我是林方致。

“化最浓的妆，熬最长的夜，买最贵的护肤品”几乎是现代女性的真实生活写照，她们似乎在这种恶性循环中保持着一种收支平衡，也在这种恶性循环中表达着自己的焦虑。

美容养颜是女人永久的课题，这个大方向固然是好的，但前提是方式必须是健康的，快节奏的生活使人们处于一种亚健康状态，需要我们通过自身心态的调整逐渐走出来，喝茶、养花、静坐、瑜伽都能使我们的节奏慢下来，达到修身养性、静心安神的作用。久而久之，我们会发现，在这种张弛有度的节奏中，我们做的事儿并没有减少，一切变得都井井有条。

更重要的是，喝茶不仅能使生活节奏慢下来，让人有更多的时间思考，而且茶叶本身就是一种美容养颜的护肤神药。研究表明，在中国六大类茶叶中，福鼎白茶因不炒不揉，自然萎凋的工艺，较多地保留了茶叶中的多酚类物质，降低了多酚类的氧化程度，因此所含的自由基含量最低。而自由基是引起人体衰老的罪魁祸首，在自由基的作用之下，肌体发生氧化，人便会长皱纹进而衰老。因而福鼎白茶是非常适合现代都市女性饮用的一款茶品。

“一年茶，三年药，七年宝”，白茶中的黄酮物质会随着存储时间不断增加，也就是说年份越长的老白茶，其黄酮物质的含量越高，其抗氧化的能力越强。可以毫不夸张地说，一杯白茶的抗氧化能力相当于十二杯橙汁！

茶叶渣也有很多在养颜方面的功效，福鼎白茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。很多洗面奶中就有福鼎白茶的提取物，在保持温和的同时，还能使清洁功效更加显著。福鼎本地的姑娘一般都会收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑，比沐浴露更加好用。

除此之外，福鼎白茶等茶的茶叶渣还可以帮我们去除熬夜产生的黑眼圈，如果用眼过度或者睡眠不足，可以用隔夜的茶包敷眼睛。自己在家做时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷，会加速眼部血液循环，提升效果。

不过这种方法只能缓解暂时性的黑眼圈或者水肿，如果是习惯性熬夜产生的黑眼圈，那茶渣是救不了你的。所以，早睡早起，养生良好的生活方式，才是从根本上对抗黑眼圈。

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