当疫情打乱了原本的生活节奏，宅家就变成了一种常态。

对于爱喝茶的人来说，就算是宅在家里，每天也必定是要悠哉地泡上一杯茶。

不得不说，居家饮茶变成一件安全且舒适的打发时间的趣事。

著名茶叶健康研究专家、浙江大学茶学系屠幼英教授指出：茶作为一种健康的饮料。

茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等这些营养成分，有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用。

在疫情期间多多饮茶也让我的心里感觉安全了许多。

能够静下心来享受这喝茶的快乐。

喝茶虽然令人产生更多的多巴胺，令人精神愉悦。

但是，喝茶还是要客观、科学地理解茶。

注意科学的饮茶方式，不要猛地摄入大量浓茶，毕竟一杯好茶如此难得，细细品味是不是更好呢？

作为茶人的我，喝茶是必不可少的事情。

多次、适量，不空腹饮茶成了我疫情下的常态。

但是并不是说空腹饮茶不行。

只是空腹饮茶容易造成“茶醉”现象，如果茶友们有遇到茶醉。

建议可以口含糖果或喝一些糖水进行缓解。

在家的日子，不如就和我一样安静地泡一壶茶。

慢慢地等待解封的那一天，这样也不至于觉得无趣。

待疫情结束我们就见面吧，来武夷山赏景饮茶谈天，都可以。

希望茶人陈馨的文章可以让你更好地了解中国茶。

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