立夏气温开始回升，这个时候人们排汗增多，适当的补水才能保持身体的健康，但是很多人都会觉得白开水寡淡无味，喝饮料又怕不健康，这个时候可以多喝一些香花茶，在补充水分的同时，还能养颜护肤。

立夏前后喝茶也是有一定的讲究的，并不是所有的花茶都适合喝，选对花茶才能达到效果，建议大家再立夏前后可尝试一下这4款花茶。

1、金银花

说起来金银花大家都不陌生，与其说它是一种观赏型的花卉，不如说它是一款有名的花茶。金银花的花型很独特，而且开花量很大，所以在春夏季节经常能在一些人家里的院子上或者篱笆上爬满了金银花，白的、黄的花朵挂满枝头，开花时不仅香味浓郁，还可以摘下来晒干泡茶喝。

金银花开后远远地就能闻到花香味，将金银花最嫩的花芽采摘下来，放在太阳下面晒干之后就可以用来泡茶，取5克左右金银花放入杯中，倒入适量沸水，盖紧盖子闷几分钟，等待茶汤变得黄绿明亮就可以饮用，家中有蜂蜜的也可以适量添加一点，味道更加甘甜。

2、华中医玫瑰花茶

玫瑰花有“女性之友”的美誉，没有一个女性不想收到一束美丽的玫瑰花的，历来玫瑰花的标签很多，爱情和浪漫只是其中一个。

用玫瑰花来泡茶也是很好的一种方法，取晒干的花蕾放入杯中，静看花瓣在水中微微的再次盛开，是一种含蓄的美丽，泡好的玫瑰花茶味道清香，玫瑰花甜甜的味道闻起来让人沁人心脾。

平常饮用玫瑰花茶，玫瑰尽量要选择好的，否则可能会损伤身体，这款华中医的玫瑰花就非常不错，其花朵饱满鲜红，内只杂质、碎花比较少，冲泡之后淡淡的玫瑰花香，味道略有回甘，没有苦涩，更符合大众的口味。

同时，这款玫瑰花中的维生素、铁、锌等营养元素含量丰富，能够帮助养颜护肤，非常适合女性朋友。在冲泡玫瑰花时，不要选择过烫的水，选择温水来冲泡最相宜。

3、桂花茶

“桂子月中落，天香云外飘”。桂谐音贵，有富贵之意，桂花自古就受到人们的喜爱。每年到了桂花飘香的时候都想着去摘一些，做成桂花蜜、桂花糕，总之，就是想留住这金灿灿的颜色。桂花一直被视为吉利的花卉，它的香味清可绝尘，浓可远溢，满城飘香，堪称花中香味一绝。

桂花作为一种观赏性的植物，因为其香气扑鼻而受到人们的喜爱，并且桂花性质温和，很适合用来泡茶，桂花茶采用新鲜的桂花窖制以后，不仅带有诱人的花香味并且品尝后滋味甘醇。在丹桂盛开的季节，糖渍桂花，酿花成茶，仿佛把每一缕桂花的香甜都溶入细胞中。

4、青驰菊茶

菊花是我国的十大名花之一，开封作为北宋时期的都城，栽培出琳琅满目的菊花品种，其中青驰菊被列为贡品专供皇上饮用，随着现在栽培技术的成熟，已经开始在当地广泛流传开来，无论是送人还是自饮都是非常合适的。

因为青驰菊的花朵较大，所以冲泡时取一朵即可，冲泡后的青驰菊，带有天然菊花的香味，茶汤橙黄透亮，品尝一口，入口鲜爽顺滑，没有普通菊花的苦涩感，菊花的芳香在喉间跳跃，给人一种心旷神怡之感，帮助舒缓心情。

另外，青驰菊中的类黄酮也要高于其他品种的菊花，不仅能够帮助养颜护肤，同时还能够保护眼睛，减少长时间熬夜造成的眼睛酸涩、干痒等多种情况，无论是上班族、学生党还是眼神不好的中老年人都是非常适合的。

最后，提醒大家花茶不仅味道好，营养也非常丰富，平常不要忘记坚持喝哦。