元气女生的经期保养秘籍,你一定要知道

作者:艺福堂 时间:2022-08-13 阅读:815

如果说夏天来姨妈的感受是浑身燥热,胸口好像有一团气体随时都要爆炸;那么冬天来姨妈,则是浑身冰冷,只想躲在28度的空调房,和几层厚厚的鸭绒被下安然度日。


然而,并不是所有的女生都能够舒适地度过“每个月的那几天”。痛经、焦躁、面容憔悴……大概是姐妹们姨妈期间最头疼的问题了吧。尤其当恰逢毕业答辩、体育测试、会议庆典等生活中的重要时刻,多日的辛苦准备眼瞅着要付之一炬,高亢的精神却带不动虚弱的身体……


咋办嘞?


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方法一:找男友


没错!既然这辈子做不了男人,那找个男同胞照顾自己总可以吧?


而作为一个根正苗红的直男,你的男朋友果然没有让人失望。对于你所讲述的悲惨遭遇,他的脸上展现出了十二万分的同情,然后说道——


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OK,Fine


其实“多喝热水”这个方法,本质上看是没什么问题,毕竟痛经有可能是子宫受寒引起的,并且热敷已被证实有缓解痛经的作用。可以认为,让身体快速温暖起来,对缓解痛经能够起到一定的作用。


然而,相信很多女生和小艺一样,虽然理智上表示理解,情感上却依旧想给眼前的人来一记爆头……


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那么,除了直男的关怀,还有什么方法可以摆脱经期烦恼,恢复元气状态呢?


方法二:喝暖茶


经期期间的各位姐妹,是否曾经有过以下这些烦恼呢?


痛经,是会呼吸的痛~


面容憔悴


心绪不佳


食欲不振


针对这些问题,小艺今天就要为大家推荐一款适宜经期饮用的滋补佳饮——桂圆红枣枸杞茶。


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为什么是这三种食材?


桂圆、红枣、枸杞补气养血的功效,早在几千年前就已经被老祖宗发现并证实了。


《中华本草》记载龙眼肉(桂圆)功能与主治:“补心脾,益气血,安心神。”


《中华人民共和国药典》记载大枣的功能与主治:“补中益气,养血安神”;枸杞的功能与主治:“滋补肝肾,益精明目”。


不难看出,围绕着桂圆、红枣、枸杞的关键词,离不开“补气、养血、安神”。而这正是容易造成气血不足的女性生理期所需要的。


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如何配比最科学?


那么问题来了——你以为只有原料就足够了吗?博大精深的中医学告诉你:no~no~no~


就像一家公司要想运转得好,各个部门的分工协同是十分重要的;一款组方茶想要发挥最好的功效,食材之间的完美配比更是不可或缺。


根据中医“君臣佐使”的原则,和药学典籍中关于桂圆、红枣、枸杞的用法用量记载。最终确定了桂圆红枣枸杞茶补气养血的经典配方,即桂圆为君,红枣为臣,枸杞为佐使。


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每次喝多少最好?


说完了内容和配方,可能有小可爱要问了:那这种茶能不能多喝,一次喝多少最好呢?


这里小艺想推荐由艺福堂茶叶研究院历时3年得出的配方量——每包15克,并且每包内含有3颗桂圆肉。这个配方主要考究了中医药组方配伍原则、大量试验结论、茶叶感官评审结果及消费者的反馈。15克的配方,更能造就桂圆红枣枸杞茶果香馥郁、色泽橙黄透亮、甜腻适中、老少皆宜的特点。


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有什么好的搭配喝法吗?


作为养生领域中的“百搭”产品,桂圆红枣枸杞茶还可以和很多其他的产品进行搭配,喝出更多的美味健康哦~


红糖姜茶


眼瞅着天气满满变冷,秋冬季节的保温工作也要提上日程啦~尤其是经期来临的那几天,早上来一杯辛而不辣、甜而不腻的红糖姜茶,晚上还有桂圆红枣枸杞茶作伴,桂圆的甜美与姜的热辣,带给你24小时的温暖时光~


小艺自用方法:上午一杯红糖姜茶;下午/晚上一杯桂圆红枣枸杞茶。


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双十一狂欢来袭,优惠不用等!


文章的最后,小艺要带来桂圆红枣枸杞茶的双十一惊喜福利!


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