如果说夏天来姨妈的感受是浑身燥热，胸口好像有一团气体随时都要爆炸；那么冬天来姨妈，则是浑身冰冷，只想躲在28度的空调房，和几层厚厚的鸭绒被下安然度日。

然而，并不是所有的女生都能够舒适地度过“每个月的那几天”。痛经、焦躁、面容憔悴……大概是姐妹们姨妈期间最头疼的问题了吧。尤其当恰逢毕业答辩、体育测试、会议庆典等生活中的重要时刻，多日的辛苦准备眼瞅着要付之一炬，高亢的精神却带不动虚弱的身体……

咋办嘞？

方法一：找男友

没错！既然这辈子做不了男人，那找个男同胞照顾自己总可以吧？

而作为一个根正苗红的直男，你的男朋友果然没有让人失望。对于你所讲述的悲惨遭遇，他的脸上展现出了十二万分的同情，然后说道——

OK，Fine

其实“多喝热水”这个方法，本质上看是没什么问题，毕竟痛经有可能是子宫受寒引起的，并且热敷已被证实有缓解痛经的作用。可以认为，让身体快速温暖起来，对缓解痛经能够起到一定的作用。

然而，相信很多女生和小艺一样，虽然理智上表示理解，情感上却依旧想给眼前的人来一记爆头……

那么，除了直男的关怀，还有什么方法可以摆脱经期烦恼，恢复元气状态呢？

方法二：喝暖茶

经期期间的各位姐妹，是否曾经有过以下这些烦恼呢？

痛经，是会呼吸的痛～

面容憔悴

心绪不佳

食欲不振

针对这些问题，小艺今天就要为大家推荐一款适宜经期饮用的滋补佳饮——桂圆红枣枸杞茶。

为什么是这三种食材？

桂圆、红枣、枸杞补气养血的功效，早在几千年前就已经被老祖宗发现并证实了。

《中华本草》记载龙眼肉（桂圆）功能与主治：“补心脾，益气血，安心神。”

《中华人民共和国药典》记载大枣的功能与主治：“补中益气，养血安神”；枸杞的功能与主治：“滋补肝肾，益精明目”。

不难看出，围绕着桂圆、红枣、枸杞的关键词，离不开“补气、养血、安神”。而这正是容易造成气血不足的女性生理期所需要的。

如何配比最科学？

那么问题来了——你以为只有原料就足够了吗？博大精深的中医学告诉你：no～no～no～

就像一家公司要想运转得好，各个部门的分工协同是十分重要的；一款组方茶想要发挥最好的功效，食材之间的完美配比更是不可或缺。

根据中医“君臣佐使”的原则，和药学典籍中关于桂圆、红枣、枸杞的用法用量记载。最终确定了桂圆红枣枸杞茶补气养血的经典配方，即桂圆为君，红枣为臣，枸杞为佐使。

每次喝多少最好？

说完了内容和配方，可能有小可爱要问了：那这种茶能不能多喝，一次喝多少最好呢？

这里小艺想推荐由艺福堂茶叶研究院历时3年得出的配方量——每包15克，并且每包内含有3颗桂圆肉。这个配方主要考究了中医药组方配伍原则、大量试验结论、茶叶感官评审结果及消费者的反馈。15克的配方，更能造就桂圆红枣枸杞茶果香馥郁、色泽橙黄透亮、甜腻适中、老少皆宜的特点。

有什么好的搭配喝法吗？

作为养生领域中的“百搭”产品，桂圆红枣枸杞茶还可以和很多其他的产品进行搭配，喝出更多的美味健康哦～

红糖姜茶

眼瞅着天气满满变冷，秋冬季节的保温工作也要提上日程啦～尤其是经期来临的那几天，早上来一杯辛而不辣、甜而不腻的红糖姜茶，晚上还有桂圆红枣枸杞茶作伴，桂圆的甜美与姜的热辣，带给你24小时的温暖时光～

小艺自用方法：上午一杯红糖姜茶；下午/晚上一杯桂圆红枣枸杞茶。

双十一狂欢来袭，优惠不用等！

文章的最后，小艺要带来桂圆红枣枸杞茶的双十一惊喜福利！

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