2020年春，注定是难忘的，齐心抗”疫”，是这个鼠年万众一心的主题。想来各位茶友也和龙园君一样吧，每天关注疫情，又不可多关注，揪心、惆怅……可，生活还在继续，宅家也要珍惜宅家的幸福，既然不能做实事，那么全天候陪伴家人，温柔了时光；或是认真又舒适地看上几本好书；追回曾经错过的好电影，与此同时好好喝好茶，把时间“宅”在美好的事物上。

在家喝健康的茶，且要多喝。喝茶的好处，最重要莫属有利身体健康。《神农本草经》记载：“茶味苦，饮之使人益思，少睡，轻身，明目。”茶叶更是被人们誉为“天然的营养饮料”，它不仅能止渴、提神、帮助消化，而据现代科学分析研究，茶叶中含有300多种有益物质，为人体的代谢调节上起到了非常好的保健作用。

如大家熟知的茶多酚，它是抗氧化小能手，可以消除有害自由基、抗衰老、抗辐射；咖啡碱则是提神醒脑的良药，可以缓解疲劳，解痉平喘，对人体的肾器官也有好处；茶氨酸便是茶保健的秘密武器了，它已用作保健食品和药品的原料，茶氨酸能促进神经生长和提高大脑机能，同时它还能减少血浆胆固醇，增强人体免疫力等。

宅家喝陪伴的茶，且要暖暖的喝。家人一起喝茶，用茶杯凝聚家庭团圆的小确幸。

一年365天，想必大家都有这样的感受，忙了一年到头，而在忙碌之余，我们还有多少时间留给家人？

中国青年报曾发布过这样一组真实的数字：工作后，仅有34%的人每年能回家陪伴父母超过30天；20%的人陪伴时间不足30天；24%的人陪伴时间仅有7至9天；而22%的人陪伴父母的时间不到7天。

现在身为父母的我我们，与孩子朝夕相伴的时间又有多久呢？大人们总以为来日方长，总拿工作忙、没时间做借口，忽略了对至亲人的陪伴。

此次疫情，让我们有了可以陪伴家人的时间，一家人宅在家里，泡上一壶温馨的茶，让全家人聚在一起，一边品茶，一边聊天，放下疲惫与浮躁，暂且缓释下焦虑。给家人最好的爱就是陪伴，陪家人喝茶，就是一个家最温暖的时光。

宅家喝安静的茶，享受独处的时光。有句话说“人生最好的境界是丰富的安静”。宅家的时光，也给自己留一个空间，抛开烦忧，远离喧嚣追逐，享受一盏茶的静谧。

在一个人的茶时光里，煮水、烹茶、喝茶，在茶香馥郁里享受心灵的宁静，读一本好书，丰富自己的精神世界；规划新年的工作，明确方向后为来日的扬帆起航做好准备。

喝茶，是静心最好的办法，人只有学会倾听自己内心的声音，才能活的更加通透。宅家的日子，用一杯茶，去停下脚步，放下茫然，修身养性，怡然自得。

此次疫情纵然猖獗，但我们坚信终会被战胜。给岁月静好一个理由，静心喝茶，静待茶盏温暖，花香四溢！