毕业工作后的你身材发福了吗？
距离春节假期结束已有一周多，回想春节在家团圆，在外聚会应酬，各种美味的家乡菜，火锅烧烤，炸鸡啤酒，吃香喝辣……让不少人开启了“暴饮暴食”的模式。
而参加同学聚会，我发现不少同学的身材开始走样。谈笑风生间，有的男同学啤酒肚若隐若现，有的女同学抱怨自己又胖了一圈，甚至有的当了妈妈之后身材变得臃肿。当被问到怎么保持好身材时，我只说了一句话：坚持喝茶，健康生活。
其实不仅同龄人有“中年发福”的倾向，不少上了年纪的大叔大妈，身材也发福不减。脸慢慢变圆，肚子大了起来，晚上睡觉打呼......
中年发福不是“福”！
老一辈的观念或许认为“发福是福”，但是发福却不是“福”，而是中年危机的躯体表现！过度肥胖影响人的身体健康，甚至会严重影响到人的日常生活，因为肥胖者患高血压、冠心病、糖尿病及脂肪肝等疾病的机率要比正常人高。如果你留心观察，超重和肥胖的人群多数存在脂肪肝、高脂血症、高血压、睡眠呼吸暂停等疾病，进而诱发糖尿病、脑卒中、冠心病等疾病。也就是说，中年发福成为诸多慢病的“万恶之源”。
人到中年，不仅面临着“中年发福”这个大问题，生活中上有老下有小，工作上奔波忙碌压力大，尤其是一线城市的白领，工作和生活压力都非常大，他们也知道健身锻炼不但能够让自己保持身材，还能够强身健体，但碍于“没时间和条件”，久而久之，大腹便便的模样就这样形成了。
工作&养生（减肥）两不误！
那给自己一杯茶的时间，总可以挤得出吧？一个保温杯+一把茶叶，闷泡十分钟左右，便可以品饮。在工作中也能减肥。将养生变成一种日常习惯。针对上班族，最简单的方法就是用一个保温壶+沸水+茶叶袋，闷泡10分钟左右即可饮用。当然还可以泡几泡之后，拿来煮着喝。
也许一听到喝茶，有人第一反应是“会不会睡不着”，那可能是你没喝对茶或者不会喝茶。有一种茶可以长期喝，每天喝，而且可以温和地调理肠胃，甚至有助于睡眠。 它就是中国千年名茶——六堡茶，属黑茶（黑茶被称为“茶叶中的粗粮”）。
什么是六堡茶？
六堡茶是中国历史名茶之一，属黑茶类。因原产于广西梧州市苍梧县六堡乡而得名。在清代到了巅峰期，嘉庆年间成为名茶、贡茶。六堡茶从50年代初就开始生产发酵茶，乃发酵茶之开创者。六堡茶耐于久藏，越陈越香，并素以“红，浓，陈，醇”四绝著称。
过去六堡茶主要外销东南亚地区，近年来以其独特的品质特征受到人们的热捧，国内需求逐渐增大，开始转向内销。被茶友誉为茶叶中的一匹黑马！六堡茶自问世饮用延续至今，从历史名茶到成为当今茶叶市场的新宠，是和它独特的风味品质和保健功效密不可分的。六堡茶最大的特点是祛湿、调肠胃，降三高功效明显。这在我们往期的文章有介绍：过节胖三斤？喝杯六堡黑茶解油腻吧！
六堡茶的功效
除了含有人体必需的多种氯基酸、维生素和微量元素外，六堡茶所含脂肪分解酵素高于其他茶类，因此六堡茶具有诸多有益人体健康的保健功熊。
1、提种醒脑，除疲劳；
2、除油腻、助消化、养胃、醒酒；
3、利尿解毒、杀菌消炎防病；
4、降血压、防动脈硬化；
5、防辐射，抑制癌症；
6、保健美、减肥胖、延年益寿等。
六堡茶的独特风味
六堡茶传统工艺的特点是渥堆发酵、蒸压、陈化，这种传统生产工艺还延续至今；其中渥堆是六茶关键性加工工序。六堡茶渥堆肌理是，利用温热作用、酶促作用和微生物作用进一步促进多酚类物质、糖类物质及芳香类质的转化，使茶叶色泽黑褐，汤色红浓，味醇厚，发出陈香，形成六堡茶特有的“红、浓、陈、醇”风味品质。
