6月中下旬——7月中旬

梅雨季，

给人的感觉就是，

又闷又湿又烦热，

家里的地面和墙面湿漉漉，

衣服总也晾不干，

还会感受到一股霉味，

面对1个月之久的梅雨季，

有两个问题刻不容缓！

祛湿邪和储藏茶叶！

人体和茶叶一样，都特别害怕潮湿的环境，不及时采取措施，湿气入侵，人变得湿邪严重，茶叶则会发霉坏掉。祛湿邪和储藏茶叶两大问题如何一次性全解决？快和小艺一起花3分钟掌握吧，让梅雨季不再烦恼~

梅雨季储藏茶叶

水分的存在，是许多有机物分解反应的必要条件，而且也是细菌活动的必要条件，不仅如此，当茶叶和空气直接接触，还易被氧化，失去原有的风味。特别是这个季节空气中的湿度更大，装茶叶的容器必须要密封。

梅雨季在家里应该如何储藏呢？

塑料袋、铝箔袋贮存法

最好选有封口且为装食品用的塑料袋，材料厚实一点、密度高的较好。装入茶后袋中空气应尽量挤出，如能用第二个塑料袋反向套上则更佳。另外，将买回来的茶分袋包装，密封后装置于冰箱内，然后分批冲泡，以减少茶叶开封后与空气接触的机会，防止梅雨季霉变的发生。

金属罐装贮存法

可选用铁罐、不锈钢罐或质地密实的锡罐。如果是新买的罐子，或原先存放过其他物品留有味道的罐子，可先用少许茶末置于罐内，盖上盖子，上下左右摇晃轻擦罐壁后倒弃，以去除异味。

A:不同茶叶，储藏方法相同吗？

B:不同哦~

绿茶

茶叶最好少量买下或以小包装存放，减少打开包装的次数，防止一再接触空气。可用干燥箱贮存或陶罐存放茶叶。罐内底部放置双层棉纸，罐口放置二层棉纸而后压上盖子。（忍不住夸下小艺家的创新新品赛西湖，进口马铁口材质，可直接与茶叶接触，食品级塑料盖，撕开铝箔封口之后，仍能起到全密封作用，防止茶叶受潮！更有充氮保鲜技术...）

红茶

红茶最好放在茶叶罐里，移至阴凉、干爽的地方保存，开封后的茶叶最好尽快喝完，密封保存最佳。

白茶

白茶避光储存。散茶放在茶叶罐里保存，以防压碎，茶叶罐要求密封性要好。白茶饼茶可在自然条件下氧化，通风干燥的环境为好，但也应避光。

乌龙茶

乌龙茶按茶叶的发酵程度区别对待储存。武夷岩茶、东方美人等发酵程度较重的乌龙茶应要用干燥的容器，保存在阴凉、干燥的环境。铁观音、冻顶乌龙等发酵程度较轻的乌龙茶应低温密封保存，可参照绿茶保存方式。

普洱茶

普洱茶的贮藏不宜阳光直射和雨淋，建议存放环境清洁卫生，通风无其他杂味、异味。个人在家中存放，可用陶瓷瓦缸存放，将普洱散茶拆去外包装直接放于缸内，封好缸口就行。饼茶、金瓜茶、沱茶要用木架陈放，以达到通风透气的目的。梅雨季节，建议空调除湿或是除湿器除湿，以免茶叶潮湿变质。

花茶

存放在密封性能良好的容器内。密封罐是花草茶最好的保存器皿，最好能放入密封罐中。总之就是将花草茶放在不会与外面空气直接接触的容器中。

梅雨季祛湿邪

梅雨季节天气多变，外出注意携带雨具。衣物最好选择透气清爽的面料，潮湿的衣物容易滋生螨虫和细菌，避免上身。

日常起居，避免空调风扇直接吹，人体在睡眠的时候调节能力较差，冷风容易将空气中的湿气，病菌等通过呼吸道或者皮肤进入机体，造成损伤。

身体越慵懒的时候越要注意运动，可以选择一些舒缓的慢性运动，比如室内太极拳、慢走、瑜伽等等，让身体出出汗，有助于津液运作，排除湿气。

梅雨季节，正是瓜果上市的季节，还有冰冷生鲜，夜宵等等，往往过了嘴瘾却暗伤脾胃，阻碍脾胃运化消耗人体阳气。

饮食要以清淡为主，高糖高油的夜宵要减少次数。夏季高温食物容易变质，注意卫生清洁，对于存放时间过久的食物及时丢弃，食用新鲜的食材。

梅雨季节滋补类药物要谨慎，比如铁皮石斛，地黄，虫草，海参，哈士膜等，过于滋补容易瘀滞在体内，造成肠胃功能紊乱，反而适得其反。

有效祛湿的食物

1. 薏米

具有利水健脾，清热利湿，去水肿的作用，营养价值很高，和普通的大米相比较，更容易消化吸收，作用缓和，微寒不伤胃，薏米粥是清暑利湿的佳品。

2. 红豆

红豆具有清热解毒，祛湿利尿的作用，有人可能会纠结赤小豆和红豆，这两者都是有祛湿的作用，赤小豆不易煮烂，常用来入药，红豆则更多用来煮粥食用。

3. 茯苓

味甘性平，有利水渗湿，健脾宁心的作用。阴雨连绵容易使人心悸不安，茯苓不仅可以清热利湿，也可以宁心安神，平复情绪。

4. 冬瓜

冬瓜味甘性寒，有利水消肿的作用，梅雨季节恰逢三伏天，可以用冬瓜炖汤来食用，冬瓜本身不含脂肪，热量很低，可以预防发胖。

5. 山药

山药经常被提起的就是他的健脾利湿的作用，《本草纲目》提到山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。对于脾虚泄泻、食少浮肿有很好的辅助效果。

以上几款可以在这个梅雨季节多补充点哦，如果你怕麻烦，小艺家的薏米茯苓茶，冬瓜荷叶茶，红豆薏米粉，山药粉可以尝试下，科学配置，即泡即饮，非常方便哦~~~