喝茶和读书本就是一件很简单的事情，也可以修身养性。夏天的时光，当你当身心俱疲的时候，不妨读一读书，喝一喝普洱茶，闻一闻书香，品一品茶香，感受内心深处的自我。

曾几何时，我喜欢一个人捧着书，泡几杯普洱茶，配一点茶点，时而阅读，时而思考，一个人也可以过得很充实，过得很快乐。

为什么我会喜欢喝普洱茶?首先是因为普洱茶有养胃、安神、消暑、解毒的功效。

普洱茶最重要的功效就是“养胃”，这是针对普洱老茶或熟茶而言。普洱茶经过一定时间的转化，茶叶会从酸性变成弱碱性。

大多数人饮食中的高蛋白使胃偏酸，喝了偏碱性的普洱茶后，可以达成酸碱平衡，胃的消化能力变得更好，这就是普洱茶养胃的原理。

另外，普洱茶还有安神的作用。白水清先生认为，“普洱茶的魅力在于后天转化的特质”，经过一段时间的存储，改变普洱茶之前的青涩状态，口感变得更加醇和，能够安抚人的神经，有利于睡眠。

再者，炎炎夏日，气温开始不断攀升，普洱茶具有清火解热及消暑的功效的功能，所以夏天喝普洱再合适不过。

同时，个人认同喝普洱茶是一个修身养性的过程，喝普洱茶是物质与精神结合，高雅与通俗结合，功能与审美结合，使用与娱乐结合。

喝普洱茶，给人们以物质的享受，再配上一本书，更给人以精神的愉悦，怡情养性，让人受益匪浅。喝普洱茶能使人修身养性，能提升自己的思想觉悟，能改变自己的行为方式，让自己变得更好。

读书喝茶，其实不难，难的是，有种种的借口。美好而又欢乐的夏日时光，其实应该由一本书，一杯普洱茶开始。

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