春分是一个中和温厚的节气。
它是很多事物的分界线：严寒和温暖，肃杀和生机，残枝和嫩芽，雪和雨，甚至夜晚和白昼，都在这一天和解、共存、交替，此消彼长。
春分让万物褪去干涸，变得明亮、润泽。人身处在其中，目之所及一切都是簇新的。我们也要重新开始，找回生活的节奏了～
春分，气血逐渐旺盛
要注意旺盛的肝火
春分这段时间，我们的气血开始向外走，也连带着肝火一起发了起来。
春分之后，天气会迅速变得暖和。最近你可以观察一下，会发现街道上所有最嫩的绿都呼呼冒头，树梢一天一个变化，空气里却全是草木清澈的呼吸。
气血也感知到了温度的变化，认为不会再有寒冷的天气伤到脏腑，便从体内深处，慢慢往外发散，想要走到我们的皮肤上来。
这个过程中，身体里原本有的很多淤堵，都能借着气血的力量疏通。
所以很多手脚冰凉，或是身体乏重的朋友，这段时间早上起床都会觉得轻松许多，有想要出去运动的欲望。
气血往外走之后，肝少了血液的滋润，就像树没了水的浇灌，肝阳就会烧的很旺，人也就跟着上火。
此时，我们最需要做的就是清理一下肝火。先让身体保持到清透的状态，接下来再来调养肝血。
先清后补，让身体有余地的去接受和吸收补的东西，才能让它恢复到一种比较舒适的状态。
春分，喝茶之人的狂欢日
对爱喝茶的人来说，春分绝对是一个重要节日。
大家耳熟能详的“雨前茶”“明前茶”的说法，其中雨指的是谷雨，明指的就是清明——春分的下一个节气。清明前的茶树一叶一芽，可谓茶中珍品，有“明前茶，贵如金”的美誉。
如果你说能在茶中喝出山林、晚霞的气息，或者是谦和冲淡的心境，一点都不会令人惊奇。茶就是这么精微，博大。可以是最简单的日常形态，一撮叶，一只杯；也可以衍生出礼仪、程序、贸易……一整套文化体系。而此时惊蛰已过，春分将至，小小的茶杯里，春天的滋味清新起来。
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。
多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
红茶:红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。
泡的时候可以加些枸杞、菊花，能帮助人更好的升发阳气。可以补肾、益肝、明目。
