清晨6点多，一缕阳光照进了房间，炙热的夏天就这样悄悄地来了，朋友们是不是开始了清爽模式！各种冰棒，四果汤，短裤，空调刷起来，不过高温天气容易中暑，这时候要喝什么茶比较好呢？小魏推荐小青柑，绿茶，白茶！

疏肝理气喝小青柑

夏天喝小青柑不仅不会上火，还可以清新降火。

小青柑果皮含有黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗氧化等诸多生物药理活性。

夏天天气燥热，容易烦闷火气大，长期积压着无法排解，就可能会引发肝气郁结，小青柑富含挥发油，芬芳迷人，常饮可以疏肝理气。

小青柑四季皆宜，采用七八月份的柑果填入熟茶，柑油饱满，冲泡出来的茶汤柑味浓郁，提神醒脑。加上熟茶既能暖胃又可以去腻开胃，尤其适合在天气炎热而食欲不振的夏天饮用。

消暑解热喝绿茶

夏天最常见的饮品，莫过于绿茶了。

绿茶属于不发酵茶，有着苦寒之性，夏天饮用正好可以消暑解热，生津止渴。

其实古时候就有着“夏饮绿茶”的说法，绿茶带来的不只是一时的舒畅，更多的是其对身体的养生功效。

由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。

防晒防辐射喝白茶

夏天光照辐射十分强烈，很多小伙伴都准备了各种各样的防晒用品，在这些防晒用品的材料里面，我们有发现一种特殊的物质，那就是白茶中的白毫银针。

白茶属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。有天然香味，遍披白色茸毛，并带银色花泽，汤色略黄而滋味甜醇。

白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，黄酮具有极强的抗氧化效果；光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，而白茶能有效清除紫外辐射产生的过量自由基,增强皮肤细胞的抗氧化力,对紫外辐射引起的细胞损伤具有较好的保护作用。白茶可以说是天然的防晒品。

当然，像铁观音，大红袍，金骏眉也是比较符合炎炎夏日，毕竟喝茶有解渴的作用，与其整天喝冰水伤胃，不如喝杯好茶实惠！喜欢喝茶的朋友们记得点点关注噢！