常言道：“喝茶，适口为珍”，除了适口，其实更重要的是身体能否受得住。

我国有句俗话：“喝茶不洗杯，阎王把命催”。说的就是喝茶不洗茶杯给我们健康带来的危害。

1 不洗茶杯的危害

研究表明，喝完茶水的茶杯如果不及时清洗的话，茶杯上就会容易形成茶垢。

茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。

此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。

因此，小编建议，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下，否则日久以来也会形成茶垢的。

2 清洗茶杯茶垢方法

如果你的茶杯已经积满了茶垢，可用2种方法去除。

第一种就是牙膏的妙用

用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦洗，由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可。

第二种就是米醋或苏打的妙用

用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。