芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是"有芒的麦子快收，有芒的稻子可种"。中国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

农谚有云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，揭示了芒种时节人们的一种通病——懒散。究其原因同气温升高、空气中湿度增加有着密切的关系。在这样的天气环境下，人体的汗液便无法通畅地发散出来，空气中弥漫的都是湿热之气，人们呼吸的也是湿热之气。

中医指出，芒种时节人体阳气在逐渐上升将至最高点。脏腑对气血津液等营养物质的需求也将最大。此时，如果不注意体内的气血运行，或经络不畅，脏腑的营养物质供给不周，代谢产物排除不顺，火热之邪就会趁虚而入，导致人体阴阳失调，使人睡眠不安或不足、困倦老乏之态，血虚者甚至会出现心动过速等。

所以，选择清热降火的茶饮是芒种时节保健养身的主要途径之一。普洱茶有生熟之分，于清热降火的功效而言，生茶无疑占尽优势。同时，新制或陈放不久的生茶有苦味，涩味，汤色较浅或黄绿，口感鲜爽刺激，香气好，茶味足，正好给食欲不振正恰到好处的调剂。

芒种时节，清热去火，消食去腻的生普可谓养身茶饮的最佳选择。

来源：普洱茶吧 作者：刀哥