很多人和我说，喝茶会上瘾，这是因为茶叶中，有咖啡碱成分，因为咖啡会让人上瘾，所以茶也会上瘾。在这里先说明一下，茶中的内含物质存在多种生物碱，其中包括了茶碱，咖啡碱等，这两类化学物质的作用都属于兴奋作用，而咖啡碱的兴奋作用高于茶碱，但这些问题不足以证明“上瘾”，只能说明，茶的兴奋作用低于咖啡，因为茶叶虽然含有咖啡碱，但是含量不如咖啡本身来的高，这是一种理论，通过实践发现，发酵焙火类茶叶，咖啡碱含量高于不发酵茶类，所以，我们会发现，喜欢喝福建茶的人很多，但问题还是没有任何信息说明，喝茶会上瘾，但是就喝茶“有瘾”的现实，却是普遍存在，这是怎么回事呢？

通过5年的实践，我发现，喝茶不上瘾，然而，一旦喝上了福建茶，我的身体就会莫名其妙就想要喝它的感受，如今，从2018年开始，喝绿茶也有了这样的感受，那么上瘾是一种什么样的感受呢？

上瘾，是一种依赖，它能让人感觉到舒服与耐人寻味，并且能让你感觉，必须是它，没有任何办法可以替代，早年，我在喝可乐的时候，会有这样的感受，如今，因为茶，这几年，碰可乐的次数，屈指可数，而作为上瘾，一方面是依赖，一方面是身体逐渐变差的形式，与“瘾”字类似，当然，如果以这样的现象来解释“瘾”，很多人是难以承认的，因为很多人的“瘾”字中，还带上了心理活动，因此，瘾，不单单是形体方面的状态下降，还包括了人的心理，那么心理怎样算上瘾的呢？

我们知道，有些事情内心认为是不能做的，但是做了，最后让身体变差了，这有了上瘾的倾向，比如抽烟。但是在现实生活中，有很多人无法辨认这种真实，因此会产生各种困惑，矛盾等等，比如，有些事，明明知道不能做，但是做了之后，比以前身体好了，但又去尝试以前的那些，这让身体变更差，最终认为是尝试的不好，这种案例，在我这里发生了不只一例，久而久之，我自己也发生了改变，不轻易给人喝我的茶，尤其在不认可的情况下。最终，这让小伙伴们以为，我是小气，我的茶精贵等等，其实，由于您没经历过，我只是在保护您自己，最初学茶，我有四个月每天睡觉都是凌晨四点，也就是每天只能睡2小时，不是我不想睡，因为毒素太多，好茶让我身体处于排毒状态，我根本没办法睡，那时候，状态很差，我以为这些标准是有问题的，如果是普通人，您会怎样做呢？

综上所述，上瘾这个问题，在某种条件下，的确是很难判断的，所以，要解决这个问题，我们必须学会怎么判断，因为随着成长，经历慢慢丰富，我们的认知逐渐固定，对么？如果真的形成了“瘾”，那么，我们将花费大量的时间，货币，精力去用于治疗，严重的会连累家人，是么？

那喝茶，到底上不上瘾呢？关于喝茶是否上瘾，我们需要多方面看，如果茶符合陆羽的标准，喝起来是不上瘾的，即使想喝，也不会让身体变差，属于万病之药与灵光的范畴，如果不知道自己的茶叶是否符合陆羽的标准，那么确认自己状态下，想喝的同时，让身体变差，那么属于上瘾，而问题在于，像我这样的特殊案例，四个月睡不了，这就需要一个特别懂茶的人来把握，也就是相当于一个医生，不是么？

好了，今天的话题就到这里，如果想更深入了解上瘾的具体情况，可以参考我的专栏《普洱茶对戒烟的可行性方案》，这里面对“瘾”的描述，更为详细，小伙伴们，我们下期再见。