2022 / 05 / 21
今日小满，
是夏季的第二个节气，也是第三个国际茶日。
当小满遇上国际茶日，
茶香飘四方，招来天下友。
生活里，
最适宜的状态是刚刚好。
而幸福，是比刚刚好再多那么一点点。
不满，会空留遗憾；过满，则招来损失。
小满，才是最幸福的状态。
在二十四节气中，
“小满”可以称得上是最富有哲理的节气。
而喝茶，亦是如此。
小满，即可。
中国的茶桌礼仪上，
有句老话叫“茶满欺客”。
斟茶以七分为宜，留得三分，是人情。
所以倒得太满，会被认为不懂礼数。
在一杯“小满”的茶汤里，还照得见为人处世之道。
掌握一个小满的尺度，
才能活得朴素、从容、淡定，
就像杯中刚好七分的茶汤，正是“小满”。
茶起源于中国，盛行于世界。
它穿越历史、跨越国界，广受各国茶友喜爱。
为了体现了世界对中国茶文化的认同，肯定茶叶对经济、社会、文化的重要价值，促进中国同各国茶文化之间的深入、广泛交融互鉴。
2019年11月，联合国大会通过决议，
将每年的5月21日设定为“国际茶日”。
这一决议的通过，
让茶真正做到了：茶通世界！
而今年小满适逢国际茶日，
品茶悟茶，益身益心。
愿你我都能在一杯茶里
找到属于自己的闲适、健康、愉悦与满足，
让茶，香飘世界，共品共享！
小满来了，
预示着热烈奔放、暑气盛行的夏季也来了。
这时，人们的情绪波动大，
容易焦躁、疲惫、犯困、喜怒无常。
那，该喝什么茶呢？
>> 绿 茶
夏季是喝绿茶的好时候。
这时的绿茶清新淡雅，泡上一杯，
看秀丽可人的芽叶在杯中缓缓绽放、沉浮，这种美好会不自觉地抚慰人心，稳定情绪。
而且绿茶采自越冬后的第一茬茶鲜叶，
所以内含物质丰富，
不仅可以消除疲劳，还能提升人体抵抗力，补充各种微量元素。
>> 乌 龙 茶
乌龙茶以层次丰富而多变的香气见长，
各种花香、果香、蜜香，你都能在乌龙茶里面找到。
犯困、难过、情绪不高时，泡上一杯乌龙茶
那高扬优雅的香气
可以瞬间激发人体感官的愉悦之感
而且茶汤细腻甘醇，内质丰厚，让人久久回甘，久久难忘。
>> 白 茶
茶氨酸被科学家称为“天然的镇静剂”
而白茶里的茶氨酸是茶类中最丰富的，特别是年份老白茶。
新白茶清新淡雅，老白茶甘醇柔和顺滑
当出现负面情绪的时候，不妨来一杯老白茶
让她抚慰你的神经，让你回归平和安然。
除了上面说到的茶之外，
也可以喝窨制的花茶（花茶的芳香成分可理气解郁）、
暖胃的红茶（可加适量的牛奶和糖），
这里由于篇幅受限便不再展开。
茶，真的是一个很美好的存在。
她绿色、健康、优雅、包容、平和、无争、朴素、温暖、单纯......
当小满遇上国际茶日，
美好，恰逢其时。一起喝杯茶吧，
学会在不完美的生活中感知完美，
用一盏茶的时间，足矣。(郑莲英）
