茶的养生保健功能，相信不用小编多说，各位茶友都非常清楚；但今天小编要跟各位茶友说的是99%的人都不知道茶叶搭配养生保健大法。

感冒是日常生活中最容易生病，一感冒头轻脚重、咳嗽不停，整个人都不好了。有“盐茶”跟“银耳养生茶”两大茶在手，以后感冒不用怕啦！

盐茶：

做法：茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4~6次。

功效：明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。

银耳养生茶：

做法：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖） 炖熟。再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

功效：有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%.还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

经痛对于女生来说是一件很痛苦的事情，很多女生都饱受经痛的折磨，表示很“蓝瘦”（难受）、很“香菇”（想哭）。这症状该如何破？解除喝茶胃“蓝瘦”（难受），试试“糖茶”吧！

糖茶：

做法：茶叶2克，红糖10克，开水冲泡饮用，每日饭后一杯。

功效：和胃暖脾、补中益气之效。可用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等。

高血脂一直是困扰大多数人的“恶魔”，高血脂会导致肝部功能损伤，导致高血压，导致冠心病。长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。对付高血脂这个“潜在病毒”，你需要菊花乌龙茶的保护。

菊花乌龙茶：

做法：每日取杭菊10克、乌龙茶（或龙井茶）3克，开水冲泡饮之。

功效：对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。

肠胃不好，容易便秘；有时口很渴，无论怎样喝水都不解渴，喝水喝到怕，不喝又渴，太折磨人了。这时，你可以选择喝杯“蜜茶”。

蜜茶：

做法：茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，隔半小时服2次。

功效：有止渴养血、润肺益肾之功，适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

脾胃不好，喉咙有痰，气不顺；肺结核患者经常感到倦怠、食欲不振、特别是咳嗽难耐；喝杯“柿茶”吧！会有意想不到的收获。

柿茶：

做法：茶叶3克，冰糖5克，将柿饼加人冰糖煮烂后冲茶服。

功效：可理气化痰、益脾健胃，最适合肺结核患者饮。

在平常生活中容易吃错东西，引起腹泻，造成整个人都虚脱了，干什么都没精力。“醋茶”的出现，把这一难题给解决了。

醋茶：

做法：茶叶3克，陈醋2毫升，先用开水冲泡茶，5分钟后加醋饮用，每天饮3次。

功效：有利胃止泻镇痛之效。

茶叶的这些新搭配大法，你都掌握了吗？赶紧收藏起来，解决生活小疾病。

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