不知不觉，已进入寒凉的12月份，冷冽的天气正是喝红茶的好时节。红茶红叶红汤，是全发酵茶性温和，冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，周身温暖舒服，是这个冬天适宜的选择。

为什么冬天喝红茶最养生呢？

暖身养胃

绿茶虽好，但由于发酵程度的不同，其对胃的刺激性较大，在空腹的情况下刺激性更强。而

红茶是全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，所以红茶与绿茶相比茶多酚的含量要少的多，对胃的刺激性要小。红茶不仅不会刺激胃，反而能够养胃。

经常喝加糖和牛奶的红茶，能够消炎、养胃，对治疗溃疡也有一定的效果。

提神消疲

红茶中的咖啡硷能够刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，使思维反应更加灵敏，记忆力更好；红茶中的咖啡硷对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

早晨起床，饮上一杯热气腾腾的红茶，周身充满暖意，瞬间疲惫全消，神清气爽。

消食解腻

除此之外，红茶具有消食解腻的功效，现已到年终，聚会与饭局也开始多了，喝上一杯红茶，能够明显感觉到消食、去油腻，促进食欲的功效。所以，在年末要抓紧时间囤上一些，在大鱼大肉的吃喝以后可以喝上一些。

红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，不只口感好，暖身养胃，香气更是比鲜叶明显增加，金色的茶汤在温暖的阳光下泛着橙黄的光，闲时饮上一杯，最是养生养胃。不过，红茶虽好还是要适宜才行，要掌握合理的饮茶时间与度，才能达到好的养生效果。