母亲节快到了，看朋友圈，大家都在忙着晒礼物或者选礼物，整个社会都普遍重视了节日，这是好事情。实事求是，母亲节礼物有很多种，表达心意的方式也有很多种，未必都必须要选茶。但如果你要选茶的话，请参考我下面的这些话。

现在茶文化很强势，大家也都觉得茶很好，但是有喝茶习惯的人还不是非常非常多，十个中国人里面可能不超过三个。有些茶文化的伪科学影响了人们去享用茶，其中一个典型的现象就是女性喝茶保健的问题。

我先说一下我妈的例子，我妈因为早年劳累，身体有很多问题，最明显的两项就是贫血和骨质疏松。这些病在中老年女性群体也很普遍。茶不是药，这两个问题都不是茶所能解决的，对付这两种病症，有效的解决方法还是去吃药，去医院。当时我妈的骨质疏松很严重，起身都费劲，到医院打了补钙针，吃了补钙药，注意不是钙片，晒太阳，后来逐渐康复了。茶不是药，一定要做这个说明，这是一个认真做茶的人应有的态度。有些茶商为了卖茶，夸大茶的功效，就他（她）这种茶最好，其他茶啥也不是，这种事情很多见。但相比而言，很多产茶区的地方政府，捆绑专家站台，宣传茶叶的保健功效，这种危害比茶商就大多了。这是后话。但是呢，我妈这些年有一个变化，就是胃病犯的少了，胃比以前好多了，胃药多少年都没吃过了。生活条件改善是个基础，另外的原因我总结和长期喝红茶有直接关系。我妈之前和茶也很远离，这些年我经常拿一些春季的细嫩红茶，我妈也就逐渐淡淡地泡着喝，也没固定习惯，但也离不了，隔三岔五的持续下来，还是挺有效果的。

这里面就有一个问题需要深入探讨。这种效果一定不是某家茶品的功劳，而是一种科学的喝茶方式带来的回报。科学的饮茶就能带来健康，不科学的饮茶就是损坏健康。首先，不喝茶肯定是不明智的。而有些人又容易走极端，觉得茶好，就喝茶一定要浓，深更半夜也抱着茶壶，喝茶的目的也很明确，就一定要减肥，把茶的功效性的看的很重，有点功利，所以就会喝的大量的茶，过浓的茶，以苦为美，以浓重为美。中国有句古话，叫“过犹不及”。很多人在喝茶这条路上其实并没有觉醒的意识，不会日省吾身，程度过了浑然不觉，还沾沾自喜觉得自己才是真茶人。读到这篇文章的人，你是幸运的，有一点你一定要心里明白，过浓过量的喝茶，这个未必是在刮油，可能是在刮你的肠胃。然后你的肠胃可能会越来越虚，越来越表现为胃寒。然后就陷入一个恶性循环，我不能喝绿茶，因为绿茶胃寒，所以猛喝发酵茶。然后就是接着的一个循坏。古人中医典籍对过量饮茶的表述，类似观点很多。只不过业内人士往往报喜不报忧，过量饮茶的坏处大家看到的不太多。

所以说，这篇文章在母亲节这个时机探讨女性喝茶保健是有针对性的，有极其大的现实意义和社会意义，它和我们家人的身体健康紧密相关。

首先一点，细嫩红茶，应该是大多数女性喝茶的一个方向。必须要强调“细嫩红茶”这四个字，差异很大。发酵茶，或者说红汤茶，品种很多，包括红茶、武夷岩茶、熟普、安化黑茶、泾阳茯茶、古树红、陈年老茶等。很多人也不太明白，反正是发酵茶，也都是红汤，反正听说都暖胃，名字也好，说起来也长面子，泡起来也有情调，那就喝呗。这个大家一定要做辨析，这些茶中其中有一些是大叶种，有一些是夏秋茶原料，有一些是粗枝大叶，大叶种、夏秋茶和粗枝大叶，它里面的茶多酚和咖啡碱含量相对比嫩芽要高一点，所以对肠胃的刺激相对就大。对于肠胃本来就比较虚的人，长期喝过量过浓的茶可能就雪上加霜，这和是绿茶红茶，或者新茶老茶是并行的。所以日常饮茶要特别注意“薄饮淡茶”这四个字。这个观点我们在很多文章都有表述。

顺便普及一下

历史上泾阳茯茶一直是“薄饮淡茶”的力行者

另外还有一点呢，淡茶热饮。喝茶好处，热饮为首。喝茶能养生保健的最本质原因，我认为是养成了一个热饮的好习惯。要说热饮，很多人又不太爱喝白开水，觉得喝白开水没滋味，所以加点茶，促进肠胃消化，避免茶汤过浓的刺激，还能让胃暖洋洋的。所以综上而言，细嫩红茶刺激性小，天然具备淡的属性，淡茶热饮，这就是养生的好方式。

如果你掌握了这些道理，那倒是什么茶都可以喝，也不必拘泥于红茶。

我上面说的这些，都是一些细微之处的事情。如果你要在母亲节选择送茶，那么这些话可以作为你的一个参考。有一天，我无意中看见我妈把还没打开的红茶盒子收到了柜子，说明她珍惜这份礼物。茶好不好，喝的人最清楚。送给母亲的礼物就是要让她享用的，如果转手了或者束之高阁了那还有啥意思？

值此母亲节，我们也准备了一个茶礼，可以放心的给大家来推荐。这是来自于商洛市商南联营公司的一款红茶——双山红，价格非常实惠，100g的礼盒才99元包邮，是主要作为企业内部福利用茶的，员工也是家人，原料等级很高，鲜嫩芽叶，更好的是它做到了小泡装，这样冲泡起来干净卫生，也方便存放，也会避免随手一抓投茶量过大导致茶汤过浓。

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