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近日，春雨医生创始人、移动医疗先行者张锐因心肌梗塞去世的消息在网络上持续发酵。这是继前阿里DT总监欧吉良，天涯社区副主编金波突发状况病逝之后，互联网创业人群中的又一个噩耗，再一次引发了人们关于创业精神与生命价值的集体性思考。

▲图片来自网络

据公开资料显示，张锐曾任《京华时报》新闻中心主任、网易副总编辑，是网易新闻客户端创始人。2011年7月创立春雨医生，2015年线上问诊业务实际收入1.3亿元，盈利3000万，正计划分拆打包上市。

可见，张锐既是一名资深媒体人，又是一名成绩斐然的互联网创业人。

只是恰好，这两个身份标签，与高负荷工作、压力、奋斗、每天加班、没有时间锻炼等热词如影随形。

讣告显示，正值壮年的张锐离世主要原因是心肌梗塞。

天妒英才，悲哉！痛哉！然而，心肌梗塞并非是绝症，只要平时稍加注意，是可以预防的。学会喝茶，学会自己给自己减压，便是一种经济便捷、绿色健康的预防方式。

茶，不是药，却胜似药，有着药物无可替代却又健康天然的保健作用。

据英国《每日邮报》报道，法国一研究机构曾对平均年龄为73岁的2613名男性和3984名女性进行专项研究，结果显示，每天坚持喝三杯或三杯以上茶的人只有33.7%有颈动脉斑块，远低于不喝茶或者少喝茶的人。可见， 养成每天喝茶的习惯，血管中不易形成血脂斑块，有助于预防心梗和中风。

药理学上，喝茶对于心肌梗塞的作用，主要在于茶里面含有黄酮类化合物，它是一种天然的抗氧化剂，能降低血清里的胆固醇浓度，减轻动脉硬化的程度，增强毛细血管壁的弹性，并具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。

生理学上，喝茶不仅能止渴提神，消食利尿，还非常有助于人们平复心情，养成积极乐观向上的精神，以“不以物喜，不以己悲”的平和心态从容处世。这既是忙碌生活中的适时小憩，又是一种自我调节、绿色健康的生活方式。养成这样的生活习惯，对于预防心肌梗塞和中风有非常良好的作用。

当然，茶虽好，也得会喝，以下两点事项需特别注意：

(1)、茶宜清淡，少量多次；不宜过浓、过多。因为茶中的咖啡因有兴奋作用，会加速心室收缩，过浓、过多的茶会加重心脏负担。 特别是睡前，为保证睡眠，有心肌梗塞症状的病人睡前不宜饮用。

(2) 、患有急性或者重度心肌梗塞患者不要喝茶，以免引起不适。

根据现代医学研究结果表明，中年男性是心梗易发人群，导致心肌梗塞的罪魁祸首是过劳。

因此，壮年不壮！切记！切记！切记！

正值壮年的您，为了自己和家人，每一位正走在创业路上以及即将上路的创业人，请学会喝茶，享受静时光，给自己适量减压，注重休息和怡养心情。

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茶眼看世界·品茗知冷暖·乐享茶生活

义芳君出身多彩茶乡，从小谙熟茶事，胸怀对故土乡情守望，乐享茶与生活点滴感悟。