喝茶以适口为珍,没有哪种茶比另一种茶好,自己的茶自己做主

作者:悠然品茶 时间:2022-08-02 阅读:297

喝茶以适口为珍,没有哪种茶比另一种茶好,自己的茶自己做主



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喝茶以适口为珍,没有哪种茶比另一种茶好,自己的茶自己做主



许多刚刚喝茶的人,对自己喝的茶对不对,适合不适合,纠结过来纠结过去。其实不用那么纠结,因为没有哪种茶比另一种茶好,只有哪种茶更适合你。还是:跟着感觉走,喜欢自己喜欢的,自己的口味自己做主,自己的茶自己做主吧!喝茶其实很简单,注意以下这几点就行了。一、根据自己的身体体质来选择。❶六大茶类的茶性表:


喝茶以适口为珍,没有哪种茶比另一种茶好,自己的茶自己做主


六大茶类的发酵程度与茶性


❷九种体质与六大茶类匹配表:


喝茶以适口为珍,没有哪种茶比另一种茶好,自己的茶自己做主


九种体质与六大茶类匹配表


二、避免喝浓茶。茶水通常在人体内能停留3小时左右,而浓茶停留时间更长一些。这样使得茶碱在人的身体内会聚积和残留过多,容易造成人的神经功能紊乱和失调。并且茶叶中的鞣酸会造成肠粘膜分泌肠粘液的功能下降,引起便秘现象。投茶量以每天以5~10克为宜,分三次冲泡为最佳。三、避免空腹喝茶。早上起床不宜空腹喝茶。空腹喝茶会冲淡胃液,损伤胃黏膜,影响了消化功能,易引起胃部炎症。四、避免用茶水服药。茶叶成分中含有较多的鞣酸,若使用茶水服药,鞣酸就会与药物中的化学成分发生作用,而产生沉淀现象,就会影响药物的疗效,甚至引发其他病症。茶叶最不宜与安神、镇静、催眠、含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质等类药物同时服用。五、避免睡前喝茶。睡觉之前两小时内,应该避免喝茶。会刺激中枢神经过于兴奋而引起失眠。老年人或者神经衰弱者睡前喝茶,容易引起心悸、多尿,失眠。假如是因为喝茶而引起的失眠,那么服用再多的安眠药,也是没有作用的。六、避免喝茶过度。茶叶里有咖啡碱成分,如果经常过度喝茶会引起烦躁不安、暴躁焦急、心慌心悸、坐卧不安等症,容易引起失眠、神经系统疾病。七、避免喝隔夜茶。隔了一夜的茶,必然会减弱茶的很多功能,不仅从色、香、味各方面不如新茶。隔夜茶首先是不卫生,隔了一夜,细菌、微生物就会滋长,会产生发酸发馊,引起变质,甚至霉变。隔了一夜,茶中的有效成分已经降低了很多。八、避免喝头泡茶。不喝头泡茶,是为了取其精华,好茶及精华都在二、三泡中。不喝头泡茶,是为了少喝进些灰尘甚至霉菌。在茶叶的生产过程中,很容易受到灰尘甚至霉菌的污染,因此尽量不喝头遍茶,把浮在茶汤表面的茶水倒掉不喝,就更为安全。九、避免生病时喝茶。我看见些朋友,在生病发烧的时候,仍然在喝茶,并且还是浓茶,这样不但不会降低体温,还会使病情加重。因为茶叶中的茶碱有提高人体温度的功能,并且还会使降温药物的作用大大的减弱甚至消失。女性生理期不宜喝茶。女性生理期时往往都有体温升高、小腹的疼痛感,这时需要平静的心情好好的休息,以减轻疼痛感。不宜喝茶刺激身体和神经,造成兴奋,不能很好的休息。(插图来自头条正版免费图片)


喝茶以适口为珍,没有哪种茶比另一种茶好,自己的茶自己做主



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