小喜年今天早上看到一则报道：近年来随着民众健康意识不断提高，减肥族、跑步族、养生族越来越多。现在营养保健品购买者中，“90”后的比例越来越高，占比一度超过25%，某电商平台数据显示，今年618期间，95后00后成为消费的主力。在这“猝死”频发，癌症年轻化的时代，90后越来越重视“养生”。

90后的“朋克养生”

90后谈到养生就不得不谈到“朋克养生”，意指一边疯狂作死一边奋力养生。啤酒加枸杞，可乐放党参。孜孜不倦的熬夜，勤勤恳恳的护肤。间歇性减肥，持续性暴食。发誓死也不喝奶茶，转眼间逃不过“真香”定律。短短几句话道尽了现代90后朋克养生。

90后眼中的“科学养生”

膳食纤维、葡萄籽提取物、各类维生素等保健营养品，越来越受90后所追捧。但是目前研究成果来看，各种维生素对于健康成年人的益处和风险并没有一个确切的结论。

想要养生，大家其实可以从日常的饮食来获取营养素，饮食均衡健康才是真正养生的利器。

“正确的养生”

其实真正的养生不是购买所谓的高端的养生产品，而是一种健康的生活方式。熬夜，饮食不规律这些不良的生活习惯，它们给身体带来的伤害不是养生产品所能够弥补的。

就像小喜年把自己从一个快乐的“碳酸饮料容器”变成资深茶迷，这个其实就是健康生活的一种转变。我们需要的就是一种正确的生活方式，而不是透支身体后，来购买所谓的高端养生产品去寻求自我安慰。

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