小时候，喜欢看电视上的法制频道。

相比起电视剧中过度用力的表演，法制频道会用平淡的语言讲出许多血淋淋的惨剧：情杀，仇杀，误杀，以及千奇百怪不同动机的犯罪。

节目中会插播犯人的自述。有的人一路逃亡，蹉跎半生，终于入狱。坐在牢房里无比平静的叙述，仿佛那是别人的故事。

那时的我看了惨案，会暗自发笑：这些人怎么这么小题大做？一点点的事情，也值得犯下这些重罪吗？

尤其是情杀的、殉情的，更是让我摸不到头脑：这帮人都只有一根筋吗？

趟以他们在监狱中的淡然，那么惨案必不会发生。

“不能及时止损”，所以他们因小失大，为了一点小事，去赔上一生。

八九岁的我情窦未开，当然不知“情爱”这大杀器的威力。真实的惨案在我眼里，不过是拙劣的戏剧。

尘世的七情六欲，当然是“人同此心，心同此理”。孩子不懂，不过是因为六根未全，不够“入戏”。

所以，长大后我也不免成了“剧中人”。沉浸于爱恨情仇时，也会有微小的疑惑：为什么看别人的痛苦时觉得微不足道、小题大做，轮到自己却也耽于其中，不能自拔？

借助一杯茶，渐渐懂得了其中缘由：人人若都执着于“我见”，那便是与过去的幻觉做纠缠。为情所困，不能及时止损，便会带着失落和怨恨反反复复问：为什么？

其实，一切“为什么”的答案，都回答不了你自己，因为爱或不爱，没有必然的逻辑。

若以电视观众的心态去看待世事，那就权当令人苦闷的一切是蹩脚编剧的作品。你该做的，不是沉溺于其中大骂不公，而是换台，开启新的节目。

普通人即使从逻辑上懂得了“无我”，也无法在生活中真实的践行。这又是那个长存的命题——知易行难。

但也无妨。先贤的智慧若能成为撑起灵魂的支点，那么接下来的路，总归是好走许多。

因此你须自救，别在自己的回忆中沉沦。痛痛快快的哭过、恨过、骂过之后，一定要给这段感情以最快的速度道别。冷静下来，收摄涣散的心神，可能是一杯茶、一段文字、一曲轻音……

忘掉过去，就从不恨、不念、不患得患失开始。

若能在令人痛苦的命题中快速止损，定会让你变得更容易振作起来，内心也会变得更强大、更勇敢。

备注：本文选自“和静茶修”公号

（注：王琼老师的“茶修课程”将于3月初全面开启，如有喜欢茶修的伙伴们，可以一起交流、学习，谢谢。）