和静茶修学堂“行茶十式”的核心，是第七式“泡茶”。

而泡茶的核心，又可以用三个字概括——观、止、行。

观：关照内心、觉知当下。

止：知止中正、止语止念。

行：内外兼修、重在践行。

观止行，是“手容恭”的传达，是进入正念的仪轨，是对传统文化的诠释。同时，也是茶修精神的具象表达。

萍萍老师

用观止行泡茶，固然是仪式感与美观并重的。但初学者会有疑惑：这样泡茶，会不会不自在？

其实，只要亲自试过，答案是显而易见的。

以太极的仪轨出汤，手臂的“肩、肘、腕、指”都是松活自然的。这样的动作，符合肢体的本能，以至身心通泰。从肢体到情绪，不会有任何的紧张感。

不自在，是习惯使然。正如最开始用普通的方式使用盖碗，也总会烫到手。

一切都需要练习，并非一蹴而就。

“观止行”若是不熟练，还会导致一个常见的错误。

一水茶汤，本应坐杯5秒。心中默念时间后，拿起盖碗“观、止、行”。结果，动作不熟练，一个不小心，茶汤就过浓了。

其实，“观止行”的时间，是应加在坐杯时间当中的。

熟练的行茶者，“观止行”1-2秒便可完成，不会让行茶脱节；不熟练者，许久都无法完成出汤，所想与所得自然不能匹配。

故说日日行茶是茶修的根本。在一次次的拿起、放下中，感受重复的力量。知道做到、重在践行。

二阶课，以精修行茶十式为开始，不是没有道理的。

任何事，都讲求打好基础。从观止行开始，走向茶修的坦途。