■ 文|一盏茶的时光 图片来源于网络
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人民日报昨日发了条关于“喝茶是否真的能刮油减肥?”的微博,有不少网友纷纷点赞转发,果不其然,今天上了热搜。
众所周知,茶自古以来有“万病之药”的美誉,是世上唯一公认的健康饮品,若茶能刮油减肥,那将会是肥胖朋友减肥的一大助力。
据数据统计,目前全球至少有25亿的肥胖者。
那喝茶是否真的刮油减肥?
如上图所示:茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,能刺激胃酸分泌,增加胃动力,有助我们消食解腻。
茶的解腻功效有多强?
曾在朋友的茶桌上吃午饭,我不小心将油倒在了桌子上,本想用抹布擦拭,被朋友挡下来,他直接用泡过的茶叶擦拭,轻轻松松茶掉了油污,还开玩笑说“这也是茶的一大功效”。
可以预见的是,茶分解体内脂肪的速度不亚于其助消化的能力。
因此,不建议大家空腹喝茶。若空腹喝茶,那分泌的胃酸会直接刺激肠胃,给我们带来身体不适。
那茶有助于刮油,是否就代表着喝茶能减肥呢?
为了全面探索普洱茶的减肥作用,研究团队通过模拟人类单纯性营养肥胖发生过程,以高脂饮食诱发SD大鼠营养肥胖模型和预防肥胖模型,以不同剂量浓度的普洱茶灌胃48天。
研究发现:普洱茶可抑制肥胖大鼠体重的增长,减少其腹腔脂肪重要和脂肪细胞大小。
此外还发现,普洱茶在降低高脂试验大鼠体重的同时,还能抑制高脂饲料引起的大鼠血清甘油三酯的升高,同时升高高密度脂蛋白水平。
从研究的结果来看,茶是能刮油减肥的。
而产生肥胖的原因很多,不建议通过喝茶的方式达到减肥的效果。
若你真想减肥,最好选择运动锻炼的方式,配合合理的饮食达到的减肥结果,才是值得推崇的。
这样不仅健康,而且不会反弹。
而喝茶减肥,极有可能会让你在减肥的路上越走越远。
因为喝茶促进能消化,便会让你越吃越多,而那摄入的多余能量只能变成新的脂肪。