■ 文｜小普 图片来源于网络

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有网友问小普：晚饭后喝普洱茶有什么好处？茶是早上喝的好还是晚上喝的好？晚饭后喝普洱茶，有助我们身体大量排出这些物质。

一、排出垃圾

晚饭后喝茶，助消化，清肠胃，有助身体排毒。

在这个快餐时代的今天，很多人在外用餐都是吃外卖。经常吃外卖的朋友，会发现外面的饭菜总让有人有一种说不出来的油腻，甚至没胃口。有些茶友吃饭就像交功课一样，这时喝一杯茶，解油腻，刮油，不担心自己大吃大喝容易长秋膘之外，还一身轻。

这多亏茶的助消化和解油腻。

根据科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

普洱茶具有利尿散寒、消暑、解毒、通便的功效。这时候，晚饭后，喝杯普洱茶就变得非常有必要了。

饭后喝杯茶，能促进胃肠蠕动，利于体内的有害物质排出体外。肠道清一清，整个人都轻松了。

二、排出新陈代谢物

生活压力、空气污染、药物、紫外线、辐射、食物和饮用水里的化学物质、香烟、炒菜产生的油烟，都会导致体内产生额外的自由基。

可随着年龄的增加，人体自身清除“垃圾”(自由基)的能力一天天下降，最后蓄积下来的“垃圾”越来越多。

喝一杯茶，帮助清除体内过量自由基。

三、排出烟毒

烟，无处不在。哪怕你不抽烟，也逃不出二手烟的魔掌。自己不抽烟，总不能要求旁人不抽烟。只能默默回到家，把普洱茶喝起。

茶叶中的茶多酚、维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，通过排泄物排出体外。

四、排出坏情绪

有这样的一句话，人不是老死的，而是被气死的。《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”喝茶能给我们带来好心情？是的。心好，一切就好！喝茶能让我们的心情平静下来，负面情绪的毒素已停止增加。

古人常云：静中生定，定中生慧。宁静，会让人产生智慧。拥有智慧的你，自然就能拥有一个乐观的心态来面对生活抛给你的难题。

生活从来都不会让我们失望，那我们也不要辜负它的一片好意。

晚饭后，喝一杯茶，在睡前和生活、工作上的一切和解，用一个全新的自己迎接明天的挑战。这才是晚饭后喝一杯茶，真正的意义。