今日立春啦

24节气最早是按照斗转星移而制定的，是上古农耕时期的文明产物，人们依照24节气而生活、耕种。

立春是24节气中的第一个节气，从这天开始大地在逐步回暖，今天外面刮着大风 ，可明显感受到这风已不像冬天那般寒冷刺骨，似凉凉中生了一份柔软。

#中医对于春季养肝的一些建议#

2020年三月份 贝姑娘在茶山的茶树上

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春季属阳、在五行中属木、木主青色、在人体中肝属木，所以春天是我们生养肝气的时候，中医认为多食绿色的食物养肝，另外要避免气大伤肝，要保持心情愉悦呦。

#立春 春天适合吃啥

书法老师滴妈妈做的立春饭

在这乍暖还寒的时节里，我们吃东西别贪寒凉，可适当吃一些主生发的食物，在民间立春有“咬春”的说法，北方要吃春饼，南方流行吃春卷。春卷，最初就包裹成春茧的样式，面饼温热、里面的菜心性凉，温凉搭配很是适宜。后因苏东坡有“春到人间一卷之”的诗句，所以就叫其春卷。

#立春适合喝点啥茶

早春时节适合喝一些生发温性类的茶品，例如：陈年古树生普、古树熟普、古树晒青红茶……

#着重推荐古树晒青红茶#

一提5饼一公斤装

生态环境：深山里、甚少有人气的打扰，无人工修建，因此茶叶生长肆意、无拘无碍，木性得到充分发挥，区别于台地茶的抑制木性发展。

传统工艺制作：经萎凋—揉捻-小框发酵—干燥（晒干） 而成。经日晒而成的红茶性暖、温暖脾胃、能补阳气且不会上火。

一饼200克 含芽量高

区别于批量商品茶工艺（多是用机器通电烘干，烘干的温度要上百度）经过烘干的茶，一是茶叶内营养成分流失过多，二是喝多了容易上火。

大家可以试想一下，人体体温多少度？太阳温度多少度？烘干温度多少度？便可判断出什么样的茶更贴合身体了。

汤色：橙红透亮，不闷泡是琥珀色的

口感：醇厚、甜度高、饮后周身都热了，茶气很足呦

祝大家：春节愉快