当今社会想要好好活着，即便是蝼蚁也有压力。我们的压力来自于各个方面，脆弱的人容易被压垮，坚强的人选择负重前行，而聪明的人知道如何解压。

喝茶，对于当代人来说，无疑是一种最舒服，且简单纯粹的解压方式，为什么这么说？

泡茶的过程很解压。

或许在有些人看来，温杯烫盏、撬茶取茶、冲泡出汤是一件繁琐的事。但当我们真正去了解、去接触这件事的时候，会觉得没有什么事会比享受这个过程更解压的了。

当茶叶懒散地落到杯里，当开水赋予茶叶再一次的生命，当茶释放的活力让开始逐渐有了色彩，当我们用身体去感受茶汤的温度……压力便被瓦解，一点点地散去。

喝茶的时候很适合冥想。

“冥想”是指通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在安静的环境中安静地喝茶，就比较容易进入宁静状态，这时候可以完全放空，什么都不想，也可以想一些自己希望看到的事。

不过喝茶冥想这件事，比较适合一个人的时候去做，这样思绪会更放得开，也不会受到其他人的干扰。压力、烦恼什么的，都可以在这个喝茶冥想的时候一扫而空。

交流的过程很放松。

在喝茶的时候不管是与人的交流，还是与茶的交流，都是一件很棒的事。交流是每个生物都需要的一种情绪宣泄、情感表达的方式，这种交流不仅仅局限于语言上的，还包括眼神、动作、思想上的交流。

当我们沉浸在泡茶、喝茶当中时，身心得到放松，自然而然就会通过沟通交流把压力释放出来。

学茶过程是种修行。

实际上喝茶的过程，就是一个学茶的过程。我们会慢慢去关注它是什么茶，喝茶有什么好处，泡多少茶叶合适，用什么茶具比较方便，怎么把茶泡得更好喝……

因此学茶这个从懵懂走向熟知的过程，其实就是一种人生的修行，在修行的路上，学会了如何自我减负、张弛有度。

压力人人都有，如何减压才是关键。在纷纷扰扰的喧嚣之中，或许喝茶就是一种“心远地自偏”的方式吧~