无心工作?你需要这份“节后综合症”自救指南

作者:玉龙祥茶业总部 时间:2022-07-23 阅读:865

无心工作?你需要这份“节后综合症”自救指南


春节小长假已经落下帷幕,许多小伙伴们也陆续重返工位,开启新一年的工作。


奈何带了一身的“节后综合症”,躯体虽然来到工作岗位,但灵魂永远在路上。


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“节后综合症”轻则表现为神情呆滞、哈欠连天,重则表现为头晕眼花犯恶心、腰酸背痛腿抽筋,种种现象表明,打工人的快乐永远无法与返岗共存。


无心工作?你需要这份“节后综合症”自救指南


为了避免“节后综合症”的现象加重,特呈上此份“节后综合症自救指南”,一来可以减轻节后上班的焦虑感,二来能迅速进入打工状态。


- 消除疲劳,提神解乏,喝生普 -


在假期里,大家的作息时间都开始变得不规律,生物钟被打乱,一时之间很难切换到上班状态,于是就出现了起床困难、精神涣散、有气无力的状况。


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此时可以喝上一杯普洱生茶,普洱生茶中含有的咖啡碱、茶多酚等内含物质具有消除疲劳、提神醒脑的作用。


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除此之外,疾病很容易在春季流行,在这期间喝一点有年份的普洱生茶,有利于散发冬天积郁在人体内的寒邪,促进人体阳气生发,增强抵御疾病的能力。


- 去腻消食,养胃减重,喝熟普 -


春季期间,每天都是大鱼大肉,酒足饭饱之后,还有糖果、点心等小食轮番上阵,肠胃片刻都不能得到休闲。


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经过渥堆发酵的普洱熟茶,茶性温和。且陈化后的熟普茶味也更加醇厚,其中含有的丰富的茶多糖能够降低血脂还有血液中过氧化物的活性,从而有效降低血糖、解除油腻。


甜滑醇厚的普洱茶进入肠胃后,能形成保护膜附着在胃的表层。长期饮用普洱熟茶可以起到养胃、护胃的功效。


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相关学术研究表明,普洱熟茶能辅助降解使人发胖的胆固醇、甘油三酯,从而达到减轻体重的功效,且效果优于生茶。


- 降火清热,消炎解毒,喝白茶 -


白茶的加工工艺中,没有杀青和揉捻的环节,长时间的萎凋就造成了与其他茶类物质组成不同的情况,成为其降火清热、消炎解毒的基础。


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白茶是民间常用的降火良药。因为白茶含有人体必需的8种氨基酸,还有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸,这些氨基酸具有降火去燥的明显功效。


在几大茶类中,白茶中的茶多酚含量较高,而茶多酚是茶叶中抗菌消炎的主要物质之一。


茶多酚等抗菌成分有凝结蛋白质的收敛作用,能与菌体的蛋白质结合致使细菌死亡,从而消除多种病菌对人体的毒害作用。


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节后综合症对每个打工人都不太友好,所以我们需要知道调节方法:一杯或清甜或醇厚的好茶就能缓解节后综合症,热情满腹的投身工作岗位。


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