《逢雪宿芙蓉山主人》

日暮苍山远，天寒白屋贫。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。唐·刘长卿

大雪时节，第二十一个节气，特点是气温下降明显，降雪天气概率较大。

所谓“冬日进补，开春打虎”。北方冬天天气干燥多风，容易出现呼吸道疾病问题。所以补水润肺至关重要。

建议茶友在这个时节注意合理的膳食，适量的运动，让身体保持良好的状态。

推荐茶友平日里准备些喜欢的茶饮，居家，通勤，外出带上水杯，随时补水。

老白茶、日晒滇红、普洱生茶或是有年份的熟茶，可以作为日常的饮品。

老白茶：经过三年的自然陈化，性平温和，青涩感较弱，适口性更好，大人小孩都可以作为日常饮用。再此推荐寿眉等级的茶品，物美价廉，口感醇厚。白茶还有消炎杀菌的作用。

日晒滇红：传统的制茶工艺，没有焙火的过程，多喝不会上火，适合常规饮用，尤其是作为下午茶，提神醒脑，让工作更加得心应手，此时享受在合适不过了。她口感醇和香甜，经过两三年的存放，滋味会更入佳景。

普洱生茶：建议选择五年以上的茶品，经过长时间的自然氧化反应，茶多酚和咖啡碱含量会有明显减少，涩感和苦味不再强烈，刺激性较低，对茶友非常友好。对于生茶来说，选择品牌相对难度要高，多对比，多看价格区间。

普洱熟茶：云南大叶种晒青毛茶，经过渥堆发酵而成，茶性温和无刺激，对于肠胃不好的茶友来说非常合适，而且熟茶是可以晚上饮用的，她不会影响正常的睡眠，还有助于减肥。

对于不同的茶类，她都有自己独特的风味和味觉体验，而且每种茶的茶性不同，各位茶友在选择的时候可以跟店家多沟通了解，选择适合自己的茶饮。

茶友切记，喝茶不能代替药物，喝茶对身体有一定的保健功效，但是对治病没有疗效。茶治未病，不治已病，选择适合自己的，作为日常健康的饮品就好了。