明天便是除夕，有多少人是已经安排好假期每天的“大食谱”了的？打算好吃好喝好睡，放飞自我的你，做好“腰带管理”的准备了吗？

小喜年安排了一份适合春节消食、解腻又减脂的喝茶攻略，快速速查收啦~

去油腻，喝普洱、黑茶

春节七天假，有六天大鱼大肉为伴，剩下一天吃零食，天天吃这么油腻，易发胖还容易食欲不振。

如果每天可以喝上一杯普洱茶或黑茶，可以去除肠胃的油腻感，减小肠胃的压力。

2013年景迈古树熟茶

降火气，喝绿茶、白茶

春节很多食物都比较热气，特别是在广东、广西等地方的人，吃了上火的东西，就想办法下火。

绿茶属于不发酵茶，白茶属于轻微发酵茶，茶汤呈凉性，有着不错的降火作用，吃了热气的食物，可以适当泡上一杯。

解甜腻，喝红茶

春节时，糖果、饼干、糕点都是必备的甜食，但是甜食吃多了，也容易发腻，这种腻是区别于油腻的一种“甜腻”，这时候鲜爽口感的红茶便可以发挥作用了。

红茶和绿茶口感都属于鲜爽型的，但绿茶略带苦涩，会影响甜食的口感，红茶则不会。

要养胃，喝熟普

肠胃不太好的、年纪较大的朋友，建议多喝熟普养胃，熟普是后发酵茶，性温不刺激，同时还能帮助去油腻。

如果喝熟普的话，建议尝试一下陈皮普洱，效果更佳哦~

小喜年陈皮普洱袋泡茶

促消化，皆可喝

饭后一小时，多喝茶可以促进肠胃蠕动，帮助消食，减少脂肪堆积。由于喝茶还会促进排尿，增加了跑厕所的次数，相当于间接多做了运动。

喝所有的原叶茶都可以促进消化，所以家里备点茶叶是明智的选择。

茶是公认的健康“国饮”，不论是日常待客还是自饮，茶都充当着重要的角色。春节易多食，消食解腻，当然茶为先。

马上就可以开开心心恰大餐了，小喜年想告诉大家，开心固然重要，但健康更重要，暴饮暴食是不可取的。

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