你知道国际茶日吗？

2019年11月27日第74届联合国大会宣布将每年5月21日确定为“国际茶日”，以赞美茶叶的经济、社会和文化价值，促进全球农业的可持续发展。

需要注意的是国际茶日的设置并非一日之工夫，而是早在2005年就提出，一直到2020年才正式确立。

今年是国际茶日的第二年，不用管你想用什么方式去庆祝，但必须记住一点——喝茶。

我曾说喝茶有三层境界，境界一“茶；境界二“非茶”；境界三“还是茶。”

茶，非茶，还是茶，需要用心去品的三杯茶，人生的三重境界

其实这三个境界给喝茶的人带来了不同层次的好处，今天我们就来看看不同层次带来的好处。

茶

这层次的茶是最直观可见的，例如茶的香气、滋味等等。

好处：

1.解渴。

2.带来不同的视觉、嗅觉、味觉体验。

3.喝茶可以拉近人与人之间的距离。

4.茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

5.防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥。

6.茶叶里面含有很多对人体有益的物质，现代科学研究结果表明茶中的茶多酚、茶氨酸、茶黄素等都能对健康有促进作用。茶叶中含有450余种有机化合物和15余种无机矿物质，主要包括基础性营养成分，如维生素和矿物质等。而这些有益物质，在一定量的基础下，会有某些功效。我们日常饮用茶，吸收这些物质，绝对是对人体有好处的，但绝对没有大家常看到的那些宣传效果，因为“抛开剂量谈功效都是耍流氓”。想要得到这些有益物质的好处，要不然买对应提取物，要不然慢慢喝茶，坐等清风徐来。

非茶

这个层次的茶所要大量的学习与积累。

好处：

第一层级的好处。

茶艺

7.茶艺是很注重仪态的，所以形象气质会越来越好。

8.提高自己的欣赏水平和创造力、想象力，无论是茶席的布置、茶空间的摆设，还是茶艺的整体设计，都是对你欣赏水平、创造力想象力的锻炼。

9.平和心态，在泡茶的过程中，一定要心态平和，否则泡不出好茶，另外在平和的环境中，心态也会自然而然地平和。

10.注意细节，好多人对茶艺的认知是错误或片面的，认为茶艺只是一种艺术，但茶艺的灵魂绝对是一碗好的茶汤。而好的茶汤就很讲究的是细节，例如温度、时间、茶的投放量、茶器等等，均需要细心准备，小心操作。

茶文化

11.让你博学好知，因为茶文化特别是中国茶文化，涵盖了太多的内容，不单有茶的历史、更有各个时期的茶艺、茶道、茶馆、茶著等等。

12.让你更有底蕴，一个人的底蕴一定是积累起来的，而学习茶文化绝对是积累底蕴的最有效途径之一。

茶道

13.保持空杯心态，学会了汲取和接纳，对任何事物不只看表面。

14.学会像茶一样包容，茶能够包容牛奶，制成奶茶，能够包容果汁，为人也是。

15.懂得拿起与放下，该拿的时候拿，该放的时候放。

16.修身养性。

还是茶

以茶为本

好处

第一层加而第二层的好处。

17.洞察世界万物，学会淡然处之。

万丈高楼平底起，哪怕有再多的好处，那也必须从喝开始。

茶绝对是这个世界上最好的饮品，是大自然给人类莫大的福利。

从今天起，你喝茶了吗？

如果喝了记得在评论区说：“我今天喝茶了”。